Как известно, счастье – ощущение удовлетворенности жизнью. И мы все хотим его достичь. Многие совершают такую грубую ошибку, как погоня за счастьем.
На самом же деле счастье заключается в самосовершенствовании. Об этом нам сказал священник и писатель Андрей Лоргус в своем труде «Книга об отцовстве протоиерей».
Про жизненный баланс
Жизненный баланс – душевное состояние, при котором человек удовлетворен всеми сферами своей жизни – личной жизнью, карьерой, творчеством и т.д. Необязательно, чтобы каждая сфера была в безупречном состоянии – достаточно, чтобы всего было поровну.
Чтобы понять, насколько сбалансирована ваша жизнь, советуем применить такой инструмент, как колесо жизни (или жизненного баланса). Можно скачать специальное приложение, а можно нарисовать или распечатать круг, обозначив и оценив каждую сферу от 1 до 10.
Есть сегменты с большой разницей? Попробуйте заняться тем, что проседает, немного пожертвовав тем, что гораздо больше. Предположим, с друзьями вы встречаетесь каждую неделю, а любимого парня не видели уже месяц, хотя и он, и вы понимаете, что лучше видеться почаще.
Можно один раз пропустить встречу с друзьями, чтобы побыть наедине с парнем. А еще лучше завести общих друзей.
Почему для достижения жизненного баланса важно совершенствовать свое внутреннее содержание?
Мало изменить внешние обстоятельства: часто достижению той или иной цели мешают определенные качества или их отсутствие. Иными словами, стоит приобретать положительные качества, необходимые для совершенствования той или иной сферы, и минимизировать отрицательные.
Например, часто добиться успехов в карьере мешает лень, а устроить личную жизнь – гордыня и неуступчивость. Из-за расточительности возникают проблемы с финансами.
А бывает и так, что человек, напротив, слишком скуп: да, он не имеет проблем с финансами, но экономит на своем здоровье, из-за чего оно ухудшается. О здоровье скажем ниже.
Как оценить сегмент «Здоровье»?
Мы сделаем на него акцент, поскольку способность человека выполнять определенные действия Ответьте на следующие вопросы:
1. Как обстоят дела с режимом дня?
2. Правильно ли я питаюсь?
3. Обеспечиваю ли я себе достаточно физической нагрузки?
4. Когда я в последний раз проверял свое здоровье?
5. Какое эмоциональное состояние у меня преобладает?
Важно уделять внимание как физическому, так и психическому здоровью. Так, лень, которая мешает людям буквально во всем, может быть следствием не только слабой воли и неорганизованности, но и банальной усталости или депрессии.
Все мы не железные, и при негативном состоянии здоровья сила воли может подвести даже самого стойкого человека. Чтобы больше делать для счастья и при этом меньше уставать. Андрей Лоргус сказал очень мудрые слова:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍