Я не любила себя ни в подростковом возрасте, ни в юности.
Вспоминаю это с болью.
Я смотрела в зеркало, видела свои фотографии и закрывала глаза.
Мне щемило сердце.
Я не могла смотреть на себя с теплом.
Дело во внешности, была уверена я.
Нам всем знакома эта иллюзия.
Наше тело - это первое, на что мы проецируем свое отношение к себе.
Не тот нос, кожа, волосы, ноги, живот, пальцы...
"Вот если бы не это всё, я была бы счастлива!"
Знаете сколько раз я слышала слова, которые отражают разрушенные надежды прекрасных женщин:
➡️"Я думала, что исправив эту часть тела, все изменится! Я приму себя!
Но я все также не люблю себя, потому что нахожу новые и новые недостатки.
➡️Я была уверена, что похудев я устрою свою личную жизнь! Я думала, дело только в этих 10 килограммах, но я все также одинока"
Внешность даёт нам опору - это правда! Но когда мы делаем все ставки на неё, это горький самообман.
Горький, потому что однажды станет понятно, что навязчивое желание перекроить себя - это только фасад, за которым кроются боль и отчаяние вашей души.
Мне потребовалась долгая терапия, чтобы изменить отношение к своему телу. Но только несколько сессий за годы работы были непосредственно о внешности.
Любовь к телу приходила, когда я принимала свой опыт и то что происходит внутри меня.
Любовь приходила, когда я видела тёплые глаза своего психотерапевта в ответ на мои самые неприятные чувства.
Любовь приходила, когда я начинала испытывать к себе сочувствие там, где раньше стыдилась себя.
А на днях я достала старые фотографии.
Знаете что?
Они прекрасны.
Я вижу себя там совершенно иначе.
Я испытываю нежность.
И думаю, что я была чудесной девчонкой в поисках себя, с горячим сердцем и путанными мыслями.
Я совершала ошибки, и часто находила неверные ответы на свои вопросы.
Но даже когда я делала глупости, я была хорошим человеком с красивой душой и таким же телом!
Теперь я это знаю.
Но не головой, а сердцем.