Поездка в Воронеж. 30 км вело по городу. Тренировка дня 💪🐻💪 кардио 🔥.

Тренировка дня 💪🐻🔥.14.06.22. 

Вторник. 

Воронеж 💪

Кардио 🔥🔥. 

Кардио тренировка в Воронеже.

1️⃣

30 км на вело по городу 🐻🚴🏼‍♂️💪👍. 

2️⃣

Работа в команде 3 чел. 

Комплекс 2 р. 

Асаут байк. 40 ккал. 

Подтягивания 100. 

Асаут байк. 40 ккал. 

Берпи 100. 

Асаут байк. 40 ккал. 

Ноги к турнику 100. 

Асаут байк. 40 ккал. 

Двойные скакалки 300. 

Асаут байк. 40 ккал. 

Ходьба на руках 30 м. 

3️⃣

Практика стойка на руках 🤸🏻. 

30 км на вело по городу.

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки