Психологи очень любят давать задание написать 3 позитивных момента, которые случились в течение дня😁. Обычно это делается вечером. Суть в том, что человек начинает реально видеть позитив, потому что для выполнения задания вынужден концентрироваться на всём, что происходит и искать во всём хорошее.
С одной стороны, 3 пункта, казалось бы, немного, с другой — почему шаблон работает у всех?
Всё просто. На самом деле мы ищем и позитив, и негатив. Важно внутреннее состояние здесь и сейчас. Но если человеку надо заявить всему миру, что он видит ТОЛЬКО позитив во всём, то эта демонстрация скоро его начнёт съедать.
Я много раз слышала 🗣 от людей: «Я за добро, за свет. Я во всём вижу только хорошее». Всего один вопрос, и в человеке закипает гнев. Почему?
Есть условности и человек от них зависит. Как пример можно привести фразу: «Я пожертвовала всю себя…» Ок, это был твой выбор, и неважно, просили тебя или нет. Да даже, если и просили, то всегда можно выбрать.
А вот те, кто реально не парятся и внутри себя генерируют это добро и свет 💡 — тогда нет ни напряжения, ни ожиданий.
К чему я всё это? Построение отношений без ожиданий, с возможностью роста 🧗♀️ внутри для обоих — это прекрасно. Но! Этого должны хотеть оба. В противном случае может ничего не получиться.
Самое сложное в этом — дать возможность пройти метаморфозы🌀 своей половинке самостоятельно.
Так что, прежде чем «излучать» добро и позитив убедитесь, что вы способны их аккумулировать без насилия над собой и окружающими. Потому что оптимизм — это не значит видеть во всём радугу🌈. Это тот свет, которым вы готовы делиться с другими, без ожиданий.
❓А что вы вкладываете в это понятие?