Интерес к жизни-это состояние.
Если интерес пропал, это отразилось на вашем теле.
Что изменилось в теле?
Находясь внутри себя, это трудно понять и определить.
Вот вам один приёмчик,который мне точно помогает,ниже прикрепляю фото,которые помогли мне вернуться в прежнее состояние
Именно эти фото помогли мне вспомнить себя настоящую и выйти из состояния застоя и депрессивных эмоций,ведь это показатель,что я могу быть такой и состояния уныния это лишь миг в который не следует уходить с головой и уж точно отождествлять себя с этим
1.Найдите свои фотографии или видео из прошлого, на которых вы излучаете искреннюю жизнерадостность,жизнелюбие,лучистость,миролюбие.
Как это было тогда?
Что вы тогда ощущали?
Что чувствовали?
Войдите в то состояние и сравните своё сегодняшнее состояние,что изменилось?Что сейчас вам не хватает,чтобы поднять жизненный тонус?
Подумайте,как вы можете себе помочь и обрести внутреннюю жизнерадостность,уверенность в себе,наполненность,устойчивость?
Опора всегда есть и она внутри вас,выведите ее на поверхность с помощью терапевтических вопросов,что я указала выше,дайте свободу и полный масштаб вашим рассуждениям и начинайте составлять мысленный план по возвращению себя настоящего, счастливого, успешного человека
#психологонлайн