Найти тему
Психология с Olga Sobo

❌ Как мы сами блокируем себя идти в изменение. Самосаботаж

🧠 Ко мне часто приходят клиенты, которые никак не могут прийти к устойчивым изменениям в своей жизни.

Все потому, что есть внутренняя устойчивая мысль - «У меня не получится».

И эта мысль - состояние сопровождает человека ВЕЗДЕ!

🚫Чтобы он ни делал, внутреннее состояние ступора его всегда сопровождает.

✔️ Это тоже следствие психотравмы.

Когда что-то внутри словно отключает, это про то, что психика ДО СИХ пор не справилась с какой-то ранней ситуацией.

☝️И ей надо помочь.

✅ Для того, чтобы провести человека с такой травмой до результата, необходимо хорошо понимать как работают защитные механизмы психики.

Эта травма обязательно будет лезть и в процессе проработки:

  • «Я не могу увидеть ситуацию», «Я ничего не чувствую», «Я же говорил(а), что не получится», «Я ничего не помню»…

🎯 Моя задача, как специалиста, перевести внимание клиента на другую мысль «Я вижу, я знаю, я могу», чтобы увидеть суть.

👇Здесь 2 пути:

  1. Отправить клиента перед основным его запросом на проработку травмы «Я боюсь не справиться; у меня ничего никогда не получается»
  2. Сразу провести клиента в основной запрос, но опираться на мой опыт и довериться. Я знаю как обойти «Не могу».

Минус 2 -го варианта в том, что со мной вместе у тебя точно получится, а вот в одиночестве возможно нет. Поэтому вариант 1 точно не будет лишним.

☝️ ИТАК.

Так как я сама в прошлом носитель этой травмы, то мне сразу видно, когда эта травма активируется в человеке.

И что нужно делать, чтобы не вестись на нее.

🟣 И так как у меня есть опыт выхода за пределы этой травмы, то мне не сложно провести и другого человека.

🤯 Эта травма очень запутанная штука. Она заставляет верить в то, что ничего не получится и не следует доверять себе.

Ключевые травмы порой ужасают.

И когда в них заходишь, то сразу становится все на места, а именно почему этот паттерн был так выгоден психике.

🚫 На самом деле, находясь под влиянием травматичных историй, человеку выгоднее НИЧЕГО НЕ МОЧЬ, так как если это случится («Он сможет»), то будет «хуже» (НАКАЗАНИЕ). Неважно, что это все иллюзии. Для мозга это реально.

И именно поэтому, я рекомендую прорабатывать свои САМОсаботажи. Они для чего-то нужны сейчас психике.

👁 Для этого и существуют специалисты, которые помогают выйти за пределы травмирующего события и принять НОВОЕ корректное решение.

👍 Тогда в жизни расти будет значительно интереснее и без жертв.