Мы биомашины, а мозг компьютер. Мы живем по программам. И у большинства из нас инсталлированы довольно вредоносные программы. Для начала их нужно осознать, увидеть и удалить, заменив на новые. И в каждый момент времени быть осознанным, ибо любой триггер может включать программы, которые до этого момента вы еще не обнаружили и не удалили.
Вы не можете установить в ваш мозг приложение «богатый щедрый муж», «влиятельный, умный мужчина», «добрая нежная мама», «мудрая любящая жена», «роскошная женщина», потому что там уже установлены другие программы.
Их вам поставили ваши родители, социум, ваш предыдущий опыт. Но эти программы – это НЕ ВЫ. Это просто программы. И кстати нужные программы можно установить не абы куда, так что питание, вода, спорт, сон, свежий воздух нужны обязательно.
В этом смысле медитация помогает стать сисадмином для своего мозга.
