Большинство родителей хотят гордиться успехами своих детей, рассказывать о них своим знакомым, коллегам. Причем нередко это желание становится компенсацией их собственного ощущения неудачника. Поэтому к детям предъявляются все большие требования, которые побуждают их стремиться к новым, более высоким достижениям в учебе, спорте, в каком-то увлечении. Вроде бы ничего плохого в этом нет, и, искренне радуясь за своих детей, родители вновь и вновь повторяют им:
— Сдала экзамен на пятерку? — Да.— А пятерки всем ставили?
— Я получил грамоту за футбол — лучше бы математику выучил, чем прокормит тебя потом твой футбол?
А чем это заканчивается? – прокрастинация, перфекционизм, невроз.
Как понять, что ты себя обесцениваешь?
1. Неуверенность при принятии решений, катастрофическая картина мира (любое действие вызывает в голове не образ успеха или результата, а провала, при этом вселенского масштаба. Если я ошибусь, меня с позором уволят).
2. Концентрация на том, что не получилось, что не сделано.
3. Неумение принимать похвалу и комплименты (ну что ты, я ничего такого не сделал, это просто пустяки, так ведь каждый так бы поступил…).
4. Неумение видеть свой вклад в дело (просто повезло, так совпало…).
5. Вечное сравнение себя с другими людьми
6. Постоянное ожидание подтверждения своей нужности от внешнего мира (я все сделаю, кто же кроме меня, я сделаю все и тогда я нужен), при этом нет четкой разницы между нужным и ценным.
7. Неумение говорить «нет».
8. Незнание своих достоинств и плюсов (назовите свои сильные стороны: ..Э…Ме…Бе…).
9. Приоритет целей и интересов других людей.
10. Перфекционизм и прокрастинация.
Мне эти звери хорошо знакомы и я решила постепенно о каждой рассказать.
А у Вас они бывают?