Привычки очень важны и существует среди них такие, благодаря которым женщина действительно может быть и оставаться красивой:
1. Сон не менее 8 часов – важно выстраивать свое время так, чтобы сон не менее 8 часов присутствовал. Если женщина не выспалась, она находится в состоянии стресса, на нее влияет переутомляемость, раздражительность, агрессивность, отсутствие настроения, она не может быть в полноценном энергообмене со своим мужчиной и т.д. Постоянный недосып угнетает выработку гормонов радости и счастья, репродуктивной и гормональной системы, приводит женщину к расстройствам психики, проблемам с кожей, волосами и т.д.
2. Кожа, волосы и тело в частоте – это понятно и естественно. Если женщина не следит за элементарной гигиеной, не выполняет базовые принципы ухода за собой, как она может быть красивой и привлекательной?
3. Уход за руками – банальный маникюр, пусть даже он будет недорогим, но чтобы ногти и ваши руки выглядели аккуратно.
4. Одежда по настроению – не существует строго определенного дресс-кода, соответствующего походу куда-либо. Очень важна связь женского тела с тем, что будет находиться на нем, ведь ваше тело является органом чувств. Важно совместить свое внутреннее настроение, тактильные отношения и визуальный ряд.
5. Меньше негатива, стараться выбирать полезную и позитивную информацию – когда женщина фиксирует внимание на негативе, она весь организм отправляет в зону стресса. Это касается вегетативной нервной системы, мозговой деятельности, ретикулярной фармации, весь организм перестраивается на стрессовые состояния. То есть важно переключать себя на позитив, стараться фильтровать негативную информацию.
6. Выбор окружения – важно понимать, с кем ты общаешься, какие у тебя подруги, какие у них ценности. Невозможно находиться в ресурсе, если твое окружение постоянно «негативит», идет в разрушение себя и никак не развивается.
7. Интуитивное питание, никаких диет (сбалансированно, полезно и вкусно) – привычка питаться полезно, сбалансированно и вкусно во много отражает состояние женщины. Когда женщина уходит в изнуряющие диеты, возможно там даже присутствует аутоагрессия, система самонаказания, все это дается не в удовольствие, а как некое испытание. Когда вы переходите на интуитивное питание (сбалансированно, вкусно, полезно), это совершенно иная история.
8. Забота о теле (спорт, пилатес, йога и прочее) – но речь идет не об изнурительных тренировках. Речь о спорте в удовольствие, ведь если вы следите за своим телом, правильно питаетесь, ваше внутреннее состояние и внешний вид будет улучшаться автоматически.
9. Связь с природой – это могут быть медитации на природе, обычный выезд загород с возможностью почитать книжку, сидя на террасе в лесу и слушая пение птиц. У каждой женщины своя связь с природой и способы «заземления», но это важная составляющая внутреннего мира, который влияет на внешний вид и ваш ресурс.
10. Заниматься любимым делом, через которое можно реализовывать свои желания – это очень хорошо, ведь женщина, которая занимается тем, что ей не нравится, которая изнуряет себя на нелюбимой работе, эта женщина опасная (особенно для находящегося рядом мужчины). В принципе женщина, которая занимается любимым делом, опасна для отношений с ней. Таких женщин очень много, которые вынуждены работать на нелюбимой работе, но это не говорит о том, что так должно быть. В идеале женщина должна заниматься любимым делом, кайфовать от него, оставаясь в ресурсном состоянии.
Если вы хотите быть красивой, если вы хотите построить счастливые отношения, хотите научить оставаться в ресурсном состоянии, проходите мой бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?».