Вся наша жизнь состоит из переживаний. Они могут быть связаны с разными ситуациями и даже с родительством. Например, страх за жизнь малыша, боязнь навредить ему во время ухода, тревога, что пропадет молоко, что он заболеет или не поступит в лучший университет.
Но переживания – это не только страхи. Представим, что у вас появился долгожданный малыш. Вы старались все делать правильно, ответственно готовились к родительству. А злодейка-судьба неожиданно подкидывает тяжёлые события и сильные переживания, с которыми невозможно совладать. Вы подавлены, хочется плакать, грустить и злиться.
Люди же вокруг призывают собраться, держать себя в руках, потому что ваше состояние вредит ребенку. Вы начинаете сдерживаться, но чувства и мысли никуда не исчезают. К ним еще и присоединяется огромная вина. «Что же я за мать-то такая: причиняю боль, порчу психику своей кровиночке», – думаете вы. Вот еще добавились злость и страх. И теперь эта палитра негатива захватывает ваши мысли, лишает энергии и блокирует другие чувства.
Как быть?
Если вам все же пришлось столкнуться с тяжелыми переживаниями, разрешите себе их прожить. Так ваша психика быстрее справится с этим состоянием, и вы вернетесь в привычное русло.
Малыш способен пройти непростой момент вместе с вами, получив разностороннее представление о мире и способах преодоления трудностей. Главное, чтобы ребенок в это время чувствовал не только ваши переживания, но и любовь, заботу, даже если они подкрашены грустью.
Ну а если ваш негатив связан с уходом за младенцем, нужно развенчать все мифы. Напишите вопросы, которые вас беспокоят, даже если они кажутся глупыми. Разберите их с педиатром и психологом. Как бы вы ни хотели, вы не можете выбросить из головы чувства, не пережив их.
#переживания #тревога #малыши #дети #младенцы #грудничок #родители #семья