Целостность теряется, когда человек утратил доступ к некоторым своим частям и сопутствующей им энергии. Когда считает некоторые свои качества негативными и отвергает их. Но, на самом деле, закрывает себя от собственных талантов и яркой реализации. Лишает счастья и внутренней гармонии.
Всё, что отвергается, подавляется или отрывается от личности, уходит в Тень. Мы теряем возможность управлять этим.
🔹1. Психологическая травма в детстве
Ребёнок беспомощен перед взрослым. Даже если у вас была хорошая семья, то до вас могли добраться воспитатели в детском саду, учителя или случайные знакомые.
Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, равнодушие к нашим успехам – с этим сталкивался каждый.
В зависимости от сложности ситуации, связанные с ней части личности запрятывались более или менее глубоко.
Скрыть их в детстве было порой единственным спасением. Но сейчас вы уже взрослый человек. Пора возвращать утраченное.
🔹2. Обесценивание и критика от значимых людей
Значимым, дорогим, авторитетным людям мы верим сильнее всего. Родителям и возлюбленным – верим даже сильнее, чем себе.
Любое слово от этих людей может вознести нас, а может и сломать.
Не всем нам повезло с корректными родными и партнёрами. Отдельные слова и ситуации отщипывают от нас порой куски талантов, сил, личного мнения…
🔹3. Следование чужим сценариям и ярлыкам
Мы стараемся впихнуть себя в рамки чужих стереотипов и принятых в обществе правил.
Отказываем себе в честном выражении эмоций и поступках, которые противоречат нормам.
Терпим, потом срываемся, лепим на себя ярлыки «плохая мать», «никчемный мужчина», называем себя – и так по кругу.
Важно помнить, что внешние сценарии идеальности – бесконечная ловушка. Мы всё равно никогда не сможем соответствовать всем навязанным критериям.
🔹4. Перенос своих недостатков на других людей
Принять себя таким, как есть – неидеального, с недостатками – тяжело.
«Я растяпа, я такая тупая и неорганизованная, я слабая, я храплю, я не очень аккуратен»…
Чтобы принять это в себе, нужно столкнуться со стыдом. Пройти через болезненные воспоминания.
Это вернёт вам часть силы и сделает более стойким и целостным.
Но это очень трудно.
Поэтому проще отрицать и переводить стрелки. У меня такого нет. Это у других. Принцессы не какают.
Когда чужие подобные проявления бесят, то это признак собственной Тени. Повод заглянуть внутрь себя и разрешить себе это.
🔹5. Перенос своих достоинств на других людей или зависть
Как и с недостатками, мы также поступаем и с достоинствами. Трудно признать себя поистине классным, великолепным.
Это налагает ответственность. Поднимают голову внутренние шепотки: «Ишь, выпендрился…», «Много хочешь – мало получишь».
Поэтому мы вдохновляемся и завидуем, когда смотрим на других – одарённых, успешных, ярких.
Хотя обычно эти люди не обладают особенными талантами. Просто они смелее и осознаннее.
Нужно не раскрывать таланты. Нужна смелость быть собой.
***
❣ Кто ещё не успел получить свою мандалу на Целостность, переходите по ссылке
Приглашаю вас на десятый модуль мандала-марафон Раскрытие женственности. Будем рассматривать метафорические ассоциативные карты, рисовать мандалы на женские состояния и читать сказки в закрытой группе ВКонтакте. Есть варианты участия с коучинговым сопровождением.
В этом модуле нас ждут мандалы на следующие состояния:
🔹Исцеление травмы незащищенности
🔹Ухоженность
🔹Благодарность
🔹Целостность
📍Старт – 18 июня 2022 года.
Подробнее о марафоне по ссылке
#женственность
#мандаламарафон
#МАК