И снова здрасте! Снова: как дела?
Я вернулась после месячного отсутствия с кучей новостей.
Сначала плохая новость.
На 15 день моего прекрасного питания произошло то, что я больше всего боялась. Я заболела. Простудилась. Купили мы бадминтон и в перерывах между работой снимали стресс у себя на участке. Бадминтон вещь крутая, сразу скажу. Очень энергозатратно и весело. Пот тек градом, ветерок поддувал и наутро горло, сопли и иже с ними. Я, честно, еще пять следующих дней старалась придерживаться моего плана питания - к сожалению, становилось только хуже. Врач порекомендовал принимать антибиотики и пока забыть про дефицит калорий. Я, конечно, радостно побежала есть вкусняшки. Не знаю, как оно работает, но полегчало тут же. И следующие две недели я усиленно "лечилась" калориями. Конечно, чувство вины не покидает до сих пор. Опять отеки в виде лишних килограммах. Но! Я не сдаюсь...
И, поэтому, ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!
Я приняла решение стать Нутрициологом!
В этом месте можно меня похэйтить, потому что я к этому готова. Это уже сделал мой муж, скептически нахмурив брови. Однако, вообще не трогает. Потому как мое решение твердое, и очень зажигает изнутри. Я ведь перечитала тонну книг, соблюдала миллион диет, обращалась за помощью к тренерам, психологам, диетологам и нутрициологам в борьбе с лишним весом. И наконец-то меня осенило. Почему я сама себе не могу быть авторитетным мнением и познать науку сброса лишнего веса настолько глубоко, чтобы не было уже никаких сомнений? Могу! И буду!
Почему нутрициология? И вообще, кто такой нутрициолог?
Для меня нутрициология стала открытием, потому что сошлись в голове пазлы. Для чего мне нужно худеть? Этот вопрос я подробно разбирала здесь:
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И ЗНАЮ ЗАЧЕМ! Аргумент, как таблетка для похудения.
В первую очередь, для здоровья. А после белковой я заработала камень в почке, после кефира с гречкой, чирьи по всему телу, а после, так называемого, "ПП" с подсчетом калорий получила годовой срыв и полное отсутствие желания жить дальше. Как бы не были прекрасны и эффективны любые диеты, все они рано или поздно заканчиваются, а человек их придерживающийся получает то, что получает.
В нутрициологии все не так. Здесь приоритет ЗДОРОВЬЕ.
Нутрициология - это построение рациона таким образом, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для своей жизнедеятельности. И не просто получал, чтобы он еще и их усваивал. Сброс веса это ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
Об этом мы еще подробно поговорим в этом блоге.
Я же стала слушателем курса нутрициолога, который продлится 4 месяца. За это время планирую сбросить свои оставшиеся 34 килограмма (всего ничего :), делиться с вами вкусными рационами и рассказывать о пользе тех или иных продуктов.
Здоровья вам, мои подписчики!
Спасибо что дочитали до это места.
И если еще не писали письмо себе, то об этом можно прочитать здесь:
Исцеляющее ПИСЬМО СВОЕМУ ТЕЛУ помогает худеть.
Шлю воздушный поцелуй и волшебный жиросжигающий луч всем, кто подписался на мой канал.