Дети и солнце: как защититься летом?

Солнце — это источник радости для детей и взрослых, но важно помнить о том, что дети особенно чувствительны к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Педиатры предупреждают: ожоги кожи, перенесённые в детстве, многократно повышают риск онкозаболеваний кожи, в том числе меланомы, в более старшем возрасте. Поэтому, чтобы отдых на солнце не обернулся неприятностями, родителям необходимо заранее позаботиться о средствах защиты для ребёнка:

Солнцезащитное средство.

Обязательно наносите на кожу ребёнка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей. Это может быть крем, бальзам, спрей, лосьон, пенка, молочко или эмульсия. Рассмотрим плюсы и минусы наиболее популярных средств защиты:

• Крем. Среди плюсов: хорошая защита от солнца, гипоаллергенный, удобно выдавливается из тюбика, прекрасное соотношение цена-качество. Среди минусов: немного выбеливает кожу после нанесения, создает небольшую пленку на коже, может немного скатываться во время повторного нанесения, густоватая консистенция, с трудом смывается, пачкает одежду.
• Молочко. По сравнению с густым кремом молочко более нежное и комфортное в применении. Как правило, используется для малышей с 6 месяцев. Благодаря лёгкой текстуре молочко быстро наносится и хорошо распределяется по коже. Среди минусов: не самый удобный дозатор для распыления средства.
• Спрей. Сегодня существует особая форма сухого спрея с формулой «антипесок». Если кожу обработать таким средством, к ней не будет прилипать песок. Такой формат пригодится тем, кто отдыхает с детьми на песчаном пляже или в песочнице. Спрей быстро наносится на кожу ребёнка, что экономит время для родителей. Нанесите спрей сначала себе на ладони, а потом уже на кожу ребёнка. Среди минусов: может оставлять жирный блеск на коже, «липкий» эффект.
• Лосьон. Такое средство защищает даже в очень жаркие дни, не позволяет коже краснеть, успокаивает уже возникшие покраснения, часто имеет нейтральный запах, не оставляет жирного блеска на коже. Среди минусов: сложно распределяется по мокрой коже.

Помните, что на этикетке солнцезащитного средства должна быть указана информация о коэффициенте защиты от солнца (SPF) и о защите от широкого спектра ультрафиолетового излучения (UVA). Рассмотрим данные факторы поподробнее:

• SPF (Sun Protection Factor) — это уровень защиты солнцезащитного средства. Он показывает, на сколько больше времени нужно для достижения солнечного ожога при использовании данного средства относительно времени наступления ожога без нанесения средства.
  
  Например, без нанесения солнцезащитного средства солнечный ожог возникает через 10 минут. Значит, при нанесении средства с коэффициентом защиты от солнца 15 (SPF 15) ожог возникнет через 150 минут. Соответственно, при использовании средства SPF 30 ожог наступит через 300 минут.
• Все солнцезащитные средства блокируют UVB-волны, предотвращая возникновение солнечных ожогов, но нужно помнить, что UVА-волны тоже очень вредны. Они являются фактором риска рака кожи. Поэтому необходимо выбирать средства, на которых указан не только SPF, но и фактор защиты от UVA-волн. Такие средства маркируется «BROAD SPECTRUM».

Разобравшись с видами солнцезащитных средств и информацией на их этикетке, можно приступать к выбору. Родителям необходимо обратить внимание на следующие критерии по подбору средства:

1.Возраст ребёнка. Кожа детей до 3 лет очень тонкая и чувствительная. Поэтому во избежание ожогов врачи-дерматологи настоятельно рекомендуют не подвергать детей до 3 лет воздействию прямых солнечных лучей. Во время прогулок в жаркие дни им надо обеспечить тень. Для дополнительной защиты используйте средство для новорождённых или 0+. Если ребёнку больше 3 лет, то обязательно выбирайте крем с маркировкой степени защиты SPF.

У детской солнцезащитной косметики низкая степень защиты — SPF до 15, средняя — SPF 15–30, высокая — SPF 30–50 и очень высокая степень защиты — SPF от 50. Основной популярностью пользуются средства от SPF 15 до SPF 35. Они обеспечивают оптимальный уход и бережно помогают естественному меланину справиться с солнечным воздействием. Если вы считаете, что ребёнку необходимо средство с уровнем защиты 60, то помните — чем выше фактор, тем большее количество химических веществ в его составе. Если ребёнок склонен к аллергическим реакциям, выберите более щадящее средство.

После того как вы определились, какой фактор защиты вам нужен, проверьте, что входит в состав солнцезащитного средства:

• В солнцезащитных средствах не должно быть эфирных масел грейпфрута, лимона, розмарина, апельсина, так как они повышают фоточувствительность кожи ребёнка.
• Избегайте отдушек, так как они часто вызывают аллергические реакции у ребёнка.
• В составе не должно быть химических фильтров, спирта, консервантов.
• Будет хорошо, если в составе будут нейтральные масла (миндаля, жожоба, авокадо, персика), пантенол для смягчения, а также антиоксиданты (витамины Е и С), которые защитят кожу малыша от действия свободных радикалов.

Совет! Каким бы хорошим не было средство, нужно придерживаться некоторых правил при его применении:

• Средства имеют ограниченное время действия, их необходимо наносить на кожу повторно.
• Даже водостойкие средства всё же смывается при купании. Поэтому обмойте малыша чистой водой, насухо протрите и нанесите новую порцию средства.
• Ультрафиолетовое излучение отражают вода в море или реке, морская пена, песок. Даже если вы находитесь с ребёнком в тени, защитные средства всё равно необходимы.
• Если всё же ребёнок обгорел, то аккуратно протрите пострадавшие зоны влажным полотенцем и намажьте ожоги детским кремом с пантенолом. Ночью можно укрыть малыша простыней и уложить спать раздетым. Примерно 2–3 дня, пока не спадёт покраснение, постарайтесь избегать солнца, гуляйте в тени и в закрытой одежде.
• Незамедлительно обратитесь к врачу, если на коже появились волдыри или отёки, ожоги стали очень большие, у ребёнка поднялась температура, сопровождающаяся слабостью, тошнотой.

2.Тип кожи ребёнка. Подумайте, к какому типу принадлежит ваш ребёнок. Например, если у вас смуглый ребёнок, то не обязательно покупать ему солнцезащитное средство со степенью защиты 35. Возможно, ему подойдёт средство с индексом защиты 20. Детям со светлой кожей и рыжеволосым малышам с веснушками, конечно, 20 единиц защиты будет недостаточно.

3.Принимаемые лекарственные препараты. Проконсультируйтесь с педиатром или дерматологом, чтобы сразу исключить из использования средство, способное нанести вред ребёнку, который принимает определенные таблетки или страдающему особыми заболеваниями. Часто у малышей встречаются атопические дерматиты и/или аллергия. Каждое новое средство стоит проверить на то, есть у малыша на него аллергическая реакция или нет. Нанесите немного средства на запястье и локтевой сгиб. Если за час в этих местах не возникло покраснений и раздражения, средство можно наносить на все тело.

4.Активность ребёнка. Некоторые средства имеют обыкновение быстро смываться с кожи. Если ребёнок планирует большую часть времени находится в воде, то отдайте предпочтение тем средствам, которые не сойдут вместе с водой или потом.

Солнцезащитные очки.

Яркое солнце может повредить хрусталик, слизистую оболочку и роговицу глаза ребёнка. Для детских солнцезащитных очков существует три категории:

• От 1 года до 3 лет.
• От 3 лет до 7 лет.
• От 7 лет до 12 лет.

Выбирая очки для ребёнка, обратите внимание на следующие параметры:

1. Уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Офтальмологи рекомендуют выбирать очки (по возможности в специализированных магазинах) с блокировкой UVA- и UVB-лучей, которые закрывают глаза с боков.
2. Материал, из которого изготовлены очки. Оправа очков не должна быстро ломаться, а линзы — биться. Выбирайте очки с прорезиненными прокладками, которые помогут удержать оправу на переносице ребёнка.
3. Цвет линз. Существует мнение, что именно тёмные линзы лучше всего защитят глаза ребёнка. Но сняв такие очки в помещении, ребёнок сперва почувствует резь в глазах. Линзы фиолетового, синего или розового цвета вызовут расширение зрачка, что вредно для глаз. При проблемах со зрением очки можно покупать только после консультации с офтальмологом, который подберёт цвет и диоптрии линз.

Средство ухода для губ, ушей, носа, лба и подбородка.

Из-за яркого солнца кожа губ, ушей и носа ребёнка становится высохшей и потрескавшейся. Для носа, ушей и подбородка используйте бальзамы в карандашах-стиках, а для губ — гигиеническую помаду с содержанием натуральных масел, воска и других ингредиентов, предотвращающих шелушение.

Головной убор.

Учитывайте возраст ребёнка, его активность, а также качество, дизайн и удобство головного убора. Лицо малыша прикроют широкополые шляпы, панамы с козырьками (на некоторых панамках есть козырёк даже на затылочной части). В данном случае защита от солнца будет у области между воротом одежды и волосяным покровом. Выбирайте головной убор с завязками, которые не позволят ему слететь с головы ребёнка.

Закрытая одежда.

Подбирайте одежду, которая закрывает максимальную площадь тела, например, с длинными рукавами. Одежда должна быть лёгкой и свободной, не препятствующей естественному теплообмену. Выбирайте вещи светлых оттенков из хлопка или других полностью натуральных тканей. Оптимально приобрести для пляжного отдыха специальную одежду с защитой от ультрафиолета, а солнцезащитное средство наносить на открытые участки. Большая часть выпускаемой сегодня специальной солнцезащитной одежды имеет маркировку 30–50 UPF. Ткань имеет особое плетение, которое и служит барьером для вредного ультрафиолета.

Сегодня на рынке представлено огромное разнообразие специальных солнцезащитных комбинезонов и костюмов для детей. Рассмотрим их особенности:

1. Слитные костюмы выполнены из эластичной ткани с удобным кроем. Ничто не будет стеснять движений малыша. Воздухопроницаемая одежда практически не чувствуется на теле. Ребёнку удобно в ней купаться. На суше костюм быстро сохнет.
2. Есть даже варианты для детей, которые ещё носят подгузники.
3. Многофункциональность: можно надевать на ребёнка не только на пляже, но и на даче или на прогулку в жаркие дни.
4. Комбинезон удобен не только в совсем маленьком возрасте, но и в более старшем (не задирается, гарантированно защищена поясница, пояс не давит на живот). У некоторых моделей есть капюшон — это не просто модный аксессуар, а заменитель кепки или панамки.
5. Некоторая солнцезащитная одежда специально разработана для плавания. Например, костюм-«поплавок», который помогает малышу держаться на воде. В отличие от стандартных нарукавников он полностью освобождает руки ребёнка, держит его на воде в нужном положении.

Вода.

Обезвоживание провоцирует перегрев организма. Чтобы снизить риски, обязательно берите с собой воду.

Сегодня у родителей есть возможность выбирать из огромного ассортимента средств то, что лучше всего подходит коже их ребёнка как на отдыхе, так и в жаркий день в городской среде: крем, спрей, лосьон или молочко. Более плотные кремы подходят, скорее, для сухой кожи, но долго впитываются. Более лёгкие лосьоны быстрее впитываются. Молочко будет чуть жирнее, чем лосьон, но зато подходит детям от 6 месяцев. Средства в виде спреев иногда неудобно наносить на подвижного малыша.

Помните: даже нанеся солнцезащитное средство, всё равно нужно надеть на ребёнка головной убор, закрытую одежду и солнцезащитные очки. Всегда имейте план Б: запаситесь пантенолом, если ребёнок всё же обгорит. Обязательно обратитесь к врачу, если у малыша очень сильные ожоги, поднялась температура. Подготовив всё необходимое заранее, вы можете спокойно и весело проводить время с ребёнком даже в самую сильную жару.