Добрый день мои дорогие читатели. Я продолжаю писать цикл статей про роль гормонов в похудении. Не секрет что люди набирают жировую массу не только из за вредных привычек. В наборе жира очень часто участвуют и различные гормоны. Да многие гормоны помогают нам худеть. К примеру соматотропин и тестостерон, но многие и вредят такие как: инсулин, кортизол, грелин. В здоровом теле все гормоны находятся в норме. И сегодня мы поговорим о госте нашей программы. О кортизоле.
Кортизол гормон стресса
Что такое кортизол и как он вырабатывается? Кортизол вырабатывается в коре надпочечников. Кортизол является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций. Поэтому переизбыток кортизола вредит вашему прогрессу. Он мешает и накачать мышцы и мешает худеть. Теперь мы примерно понимаем что из себя представляет этот гормон. Поэтому переходим к вреду кортизола.
Вред Кортизола
1.В первую очередь из за избытка кортизола будет появляться пузо.
2. Когда кортизол повышен то очень часто случаются переедания. Потому что организму нужны дополнительные углеводы. И человек начинает слишком много кушать. а любое ограничение в потреблении жирной и углеводной пищи расценивается, как дополнительный стресс.
3. Избыток кортизола приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови. Поэтому у людей с большим количеством кортизола есть шанс заболеть диабетом.
Поэтому друзья очень важно следить за своим здоровьем и раз в год обращаться к эндокринологу. Удачи в похудении. Подписывайтесь на канал. Тут будет еще много всего интересного.
#похудение #гормон #стресс #фигура #эндокринология