1. Первое и самое главное - если Вы решили приобщить своего ребенка к бане, то стоит подождать, когда он достигнет 3-хлетнего возраста.
Организм малыша не приспособлен к быстрой терморегуляции - быстро перегревается и негативно реагирует на высокие температуры. Такая особенность сохраняется у детей примерно до полутора лет. В этот период стоит следить за перегревом и переохлаждением организма . Кроме того, у детей до трех лет еще не развиты потовые железы, поэтому посещение парилки может быть небезопасно для них. Все педиатры сходятся во мнении, что с трех лет посещение бани абсолютно безопасно.
2. Первый заход в парилку должен быть кратковременным и не превышать одной минуты.
Адаптация к банному жару может занять несколько месяцев: в это время продолжительность нахождения в парной повышать не следует, и одного захода в парилку будет достаточно. Когда организм ребенка адаптируется к температурным нагрузкам, посещать баню можно с периодичностью один раз в неделю, а в парилке проводить не больше трех минут.
3. Пьем, но не кушаем.
Перед посещением бани ребенку следует хорошенько попить и сделать перерыв после приема пищи около двух часов. С собой в баню следует взять ягодный морс, чай без сахара или отвар из трав - так вы предотвратите обезвоживание организма ребенка.
4. С пяти лет можно проводить парение для ребенка, задействуя в процессе веники.
Для детей лучше выбирать веники с мелкими мягкими листьями. Например, березовый или липовый. Уделите особое внимание ногам и рукам малыша, а поверхность спины и живота просто мягко поглаживайте веником.
5. Самая важная заповедь для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие.
Если с Вами парится малыш, банная печь должна быть огорожена, во избежание ожога.
Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:
- Лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
- Носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
- Ручки и ножки ребенка стали холодными;
- У ребенка появилась тошнота или рвота;
- Малыш стал вялым.
Будьте внимательны, соблюдайте эти правила и получайте удовольствие от совместного парения с ребенком!