Самый фатальный момент в блестящей карьере – остаться в одних трусах в чистом поле. Но именно когда появился такой риск, наш гость одержал победу в шоу “Русский ниндзя” на СТС. Самый титулованный скалолаз России Станислав Кокорин – гость нашего проекта РазБег – в свои тридцать готовился к спортивной пенсии. Для любого человека такое внезапное завершение карьеры – это конец… Если у человека слабая нервная система.
Станислав Кокорин: К сожалению, психика – эта та вещь, которую нельзя потрогать и измерить. Но она также важна, как и физическая сила. Нас начинают психологически тренировать задолго до соревнований – еще в зале. Готовишься, настраиваешься, а тренер в этот момент кричит какую-то ерунду, на которую злишься. Зато на соревнованиях уже без труда сохраняешь хладнокровие.
О госте проекта #разбег
Станислав Кокорин – заслуженный мастер спорта, трехкратный обладатель кубка мира, пятикратный призер чемпионатов мира по скалолазанию. Финалист шоу “Русский ниндзя”.
Почему это так важно? Дело в том, что ресурсы нашей психики ограничены. И если мы тратим их на эмоции, то из поля зрения ускользают другие важные вещи. В скалолазании – это концентрация на движениях и анализ трассы. В бизнесе – атмосфера в команде и внезапно выросшие конкуренты.
Наглядно ограниченность нашего мышления показали Кристофер Шабри и Дэниел Саймонс в книге “Невидимая горилла”. Они провели эксперимент, в ходе которого попросили людей посмотреть видео баскетбольного матча и подсчитать, сколько передач сделают игроки в белых футболках. В итоге люди не заметили женщину в костюме гориллы, которая прошла через всё поле. Но самое интересное не это, а тот факт, что они даже не поверили, что пропустили ее!
Мы не многозадачны. И если загрузить оперативную память кучей разных мыслей и целей, внимание рассеивается, и вы теряете ценные ресурсы.
И в спорте, и по жизни побеждает тот человек, кто научился управлять своим вниманием. Он умеет не концентрироваться на победах и поражениях – он делает упор на цели и на том, что нужно для ее достижения. Это помогло и Станиславу не сдаться, когда закончилась спортивная карьера. Просто взял и попробовал себя в шоу. И стал финалистом!
Станислав Кокорин: Я не ожидал, что пройду даже кастинг на “Русский ниндзя”, но все равно попробовал. К моему удивлению, оказался лучшим по физической силе на отборочном туре в Екатеринбурге. Конечно, на самом шоу было много более подготовленных спортсменов: по физическим данным я был даже не в двадцатке сильнейших атлетов проекта. Но не всегда сила гарантирует успех. Поэтому я и не ждал от себя победы – да ничего не ждал. Я просто был сконцентрирован на процессе. И серьезно относился к испытаниям. Не расслаблялся ментально – голова все время была в тонусе.
Видеоинтервью со Станиславом Кокориным с проекта #разбег
#экстремальныйспорт #русскийниндзя #спорт #скалолазание #психология спортсмена