Часто, зависимые отношения резко рвутся. В какой-то момент становится невыносимо. Появляется фантазия, что в других отношениях будет лучше. Но, гарантий нет, что не повторится порочный круг хождения по раскалённым углям. Поиски идеального партнера - это побег от осознания собственной причастности к зависимости в отношениях 🏃♀️
Начало статьи здесь:
Зависимые отношения. Часть 1
Зависимые отношения. Часть 2
Разберемся с истоками проблемы.
Запомните, зависимые отношения - это детские отношения! Часть личности взрослого человека остановилась в своём развитии и остаётся детской.
Что помешало этой части развиваться?
⠀
🔸 Отсутствие опыта надежных безопасных отношений с матерью;
🔸 Нехватка любви и принятия в детстве;
🔸 Отсутствие сепарации, т. е. психологического отделения и установления себя, как самостоятельной личности.
Таким образом, зависимые отношения во взрослом возрасте - попытка детской зависимой части восполнить недополученное в детстве.
⠀
Детские ожидания в любви не соответствуют реальным отношениям. Например, взрослый мужчина считает что его жена должна, раз вступила в брак с ним, полностью отдавать своё время только ему и семье, и у неё не может быть своей личной жизни, и когда появляются ее желания встретиться с подругами, он устраивает скандалы.
Детские потребности:
🔹В безусловной любви;
🔹В заботе, что другой человек все даст;
🔹Быть единственным.
Эти и другие детские ожидания корнями уходят в отношения с родителями, с которыми до сих пор есть эмоциональная связь, т. е. детская часть бессознательно ожидает удовлетворить их.
На сознательном уровне детские потребности направляются на партнёра. Но партнёр не является вашим родителем! Он обычный живой человек со своими потребностями, возможностями и ограничениями. Он не может дать всё то, чего Вам не хватает в себе и не хватило в детстве.
Резюмируя вышесказанное, важно:
1️⃣ Понять, что ваши ожидания к партнёру нереалистичны, он такой же человек со своими слабостями и трудностями;
2️⃣ Признать свои внутренние потребности и нужды;
3️⃣ Осознать, что не бывает быстрых решений! Отношения - это развитие, которое длится всю жизнь, начиная с детских требований до взросления.
4️⃣ Оценить, насколько вы готовы справиться с проблемами самостоятельно.
И, если не хватает внутренних ресурсов - обратиться за помощью к психологу/психотерапевту. Если вы сможете разобраться в себе и решить внутренние проблемы, то ваши отношения с партнёром станут счастливее и гармоничнее. Приходите на терапию, буду рада вам в этом помочь.
#зависимыеотношения #зависимостьотмужчины #любовнаязависимость #психологияотношений #психологонлайн #семейныеотношения