Просто попей воды

Мне часто попадается выражение о том, что человек не всегда может определить, хочет ли он есть или пить, и дают совет сначало выпить стакан воды, и если голод уйдёт значит нужна вода, а может и правда так и есть?

И всё, просто выпить воды ? Да так просто! А зачем, когда?

Иногда так закрутишся в суете, что вспоминаешь что ты голоден и хочешь пить, только после того как положишь всех спать ...

Учёные уже доказали взаимосвязь нейронных связей и живительной воды ....

И если есть нехватка жидкости в организме , то работоспособность снижается, реакции замедляются и мы чувствуем усталость... 

Но в декрете не всегда есть возможность прилечь когда устанешь.

И вот вспоминая слова из книги, ты падаешь на диван, с чувством вины за усталость ....

Прочь мысли о чувствах вины, "сначала кислородную маску себе... " Во второй декрет я чётко поняла смысл этой фразы. Чтобы были силы, надо заботиться о себе!

Мамы в декрете тоже стремятся к самореализации.

Предстоит важная встреча или разговор и подступает волнение?

Хотим позаниматься гимнастикой, нейробикой или йогой?

Подзаправимся водой! Поэтому я делаю так перед выполнением упражнений, пью стакан воды.

В свободное время я люблю создавать логотипы и оформлять фото и видео макеты

Пьем и приучаем своих любимых к питьевому режиму по возрастным нормам 👍 будьте здоровы 🧡

MamaZoi

#мамавдекрете #нейробика #игрыдлядетей