🥑НУЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, а не наоборот - похудеть, чтобы быть здоровым.
👆🏻переварите эту информацию… так как это самый главный принцип похудения.
Здоровые люди не набирают вес
❤️На фото Яна - хомячок под 73 😱😱 некоторым мужчинам нравятся такие формы, и я получала комплименты, но мне самой не комфортно.
Бывает так, что вы решили ПЛОТНО заняться собой: переходите на правильное питание, начинаете тренироваться, но проходит время, а вес не уходит..
💁🏼♀️У многих могут опуститься руки и они прекращают эту затею, предпочитая смириться «с генетикой».
НО ПРИЧИНА КРОЕТСЯ В ЗДОРОВЬЕ:
Если в ваш организм не поступают полезные элементы, недостаточно физической активности, вы употребляете в пищу много вредного, что не вырабатывает полезный белок или клетчатку, переедаете, заедаете стресс, кусовничаете в течение дня или ночью, употребляете много сахара, кока-колы, сока из пакета, любите полуфабрикаты и прочее прочее прочее… то ваш организм не здоров.
В нем накопилось много вредного, все это вредное откладывается в ваши запасы не лучшим образом. И чтобы вы не делали - усиленно тренировались, ходили на массажи или в бани - результата не будет.
Его не будет до тех пор, пока ваш организм не будет здоров. А здоровым он может стать только благодаря ПИТАНИЮ.
Даже, если вы пьёте витамины (а это сейчас супер модно) это не значит, что они усваиваются и вы не выбрасываете деньги на ветер!
Если вы хотите худеть со мной и посмотреть улучшение вашего здоровья, сдайте анализы, хотя бы общий анализ крови, замерьте сахар в крови (на голодный желудок) и проверьте ваш пульс и давление. В конце сравним результаты.
Как правило, если у вас есть проблемы с лишним весом, то и в анализах будут отхождения от норм.
И у меня они тоже были в недостатке железа, отсюда - выпадение волос, анемия и ещё больший стресс и все по кругу в удвоенной форме (по приезду, обязательно проверю изменения).
Так что друзья, первое, что нужно запомнить - нужно стать здоровым. Когда вы станете здоровым, вес уйдёт, улучшится внешний вид и настроение впридачу. Но готовимся, путь будет не простой, нужно проявить силу воли, которая в вас ЕСТЬ НАВЕРНЯКА, раз вы читаете этот пост 😉
———————————————————
набираю группу на сопровождение по похудению на КЕТО + ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, оставляй заявку, где удобно:
ЭТО БЕСПЛАТНО!!!!!
