Такая ситуация встречается довольно часто, и причины могут быть разные:
1. Вы себя мотивируете пинками, жесткими ограничениями, унижением, или даже оскорблениями:
"Да у тебя все равно не получится, зачем начинать"
"И так живешь в хуже других, сколько можно, собралась, встала, пошла"
"Ты делаешь недостаточно, можно было и лучше"
"Устала? Ничего, потерпишь, надо доделать то, что начала" и т.д.
Есть ли разница между работой, когда тебя бьют плеткой, унижают и оскорбляют, и работой, когда тебя уважают, благодарят и поддерживают? Огромная, гигантская разница.
Долго ли на насилии вы продержитесь? Нет
2. То, что вы делаете, на самом деле вам не нравится и не близко. Но вы не можете себе в этом признаться и добровольно остановиться, потому что есть установка, что "все начатое надо довести до конца"
3. Вы чувствуете стыд, не верите в себя и свой успех, просыпается тот самый синдром самозванца, который критикует все сделанное и вы начинаете себя винить. В итоге желание что-либо делать пропадает
У всех этих причин один общий фундамент - отсутствие внутренней опоры, понимания себя, своих ориентиров, ценностей и смыслов.
Что делать?
Укреплять связь со своим внутренним состоянием, ценностями, потребностями и формировать внутреннюю опору.
Как?
1. Можно начать делать это самостоятельно:
- Заменить привычку себя ругать на привычку себя поддерживать.
Например, задавайте как можно чаще себе вопрос: Чтобы я сделала/подумала/выбрала из уважения и любви к себе?
И совершайте действия в соответствии с ответом на вопрос
2. С помощью специалиста. Быстрее, менее болезненно и более результативно.
Психологи нашего пространства прекрасно работают с этим запросом. Стоимость консультации 1500₽
Выбрать специалиста можно тут: https://psitelaspb.ru/
