12,3 тыс подписчиков

Неуверенность в себе. Как избавиться?

14 июня 202214 июн 2022

1822

2 мин

«Мой сын очень застенчивый и неуверенный в себе. Помню, еще в самом детстве он боялся подойти к человеку и что-то спросить. Сейчас он вырос, но проблема никуда не ушла. Вот только стало еще хуже. В институте появились проблемы. Нужно сходить и договориться с преподавателем о пересдаче, а он боится. Просит, чтобы я решила этот вопрос. Если ничего не предпринять, его могут просто отчислить и не перевести на следующий курс. Можно ли как-то вообще избавиться от неуверенности или с этим теперь всю жизнь жить?»

Здравствуйте. С вами системный психолог Влад Светоч.

Ваш сын уже давно вырос, вот только Вы продолжаете общаться с ним, как с маленьким ребенком, решая за него то, что ему вполне по силам. Зачем человеку вообще что-то предпринимать в жизни, если есть тот, кто за него отвечает. Чем больше ответственности, тем больше и свободы. Это важно помнить и прививать ответственность с самого детства. Хотя многие родители забывают об этом, делая «добро» своим детям, когда максимально облегчают их жизнь.

Уверенность в себе – это качество, которое при желании можно в себе развить. Для этого необходимо провести работу над собой на уровне мировоззрения. Если человек привык думать как неудачник, он не станет другим по взмаху волшебной палочки. Но если же его в корне не устаивает данное положение дел, он может изменить себя и свой образ мыслей. На этом пути потребуется помощь опытного специалиста, который приведет к желаемому результату. Но можно начать процесс внутренних изменений и самостоятельно.

Вот несколько рекомендаций, которые будут полезны.

1. Нет ничего невозможного, все ограничители создает лишь наше сознание. Есть только то, что вы не хотите или недостаточно хотите. Легче всего бросить и не делать то, что кажется трудным. Так поступают маленькие дети, когда у них что-то не получается.

2. Причина неуверенности – соответствующий образ мыслей. Уверенный в себе человек не задумывается над тем, получится у него или нет. Он просто делает то, что хочет, изменяя свои действия, если на этом пути возникают какие-то затруднения.

3. Проведите работу со всеми своими ограничениями. Для этого приведите каждое из них к определенности. Не могу = не хочу. Например, «боюсь говорить» означает «я не хочу разговаривать». Но если вы не хотите, вы не получите то, что вам нужно. Важно сделать ответственный выбор, осознав его последствия. Если вы хотите, необходимо немедленно действовать в желаемом направлении.

4. Помните, каждый человек отвечает только за самого себе. Вы никому ничего не должны, впрочем, как и вам никто ничего не должен. Единственный человек, которому вы должны – вы сами. Не следует зарывать свой талант, отказываясь от реализации желаемого, только потому, что вам кажется это трудным или невозможным.