Составляем меню из простых и вкусных продуктов на неделю. Заранее поставила себе ограничение - не более 1,5т на продукты. Некоторые уже есть, их не учитываю.
- Понедельник
Завтрак: каша пшенная, домашний йогурт
Обед: рассольник с перловкой, рыбный риет домашний
Ужин: отбивные из куриного филе и макароны, салат из свежих овощей
- Вторник
Завтрак: израильская яичница и бутерброды с рыбным риетом
Обед тот же
Ужин: отварной картофель и салат из свежих овощей и зелени
- Среда
Завтрак: каша овсяная и сырники
Обед: суп гороховый со свиной рулькой, салат со свёклой и черносливом
Ужин: гречка по-купечески с говядиной, шарлотка с абрикосом
- Четверг
Завтрак: оладьи а-ля пирожки с зелёным луком и яйцом, творог со сметаной
Обед и ужин те же.
- Пятница
Завтрак: каша ячневая с молоком и вафли бельгийские
Обед: окрошка, котлеты и картофельное пюре
Ужин: горбуша на гриле и салат из свёклы и творожного сыра
- Суббота
Завтрак: каша манная и горячие бутерброды из консервы
Обед: вареники с сырой картошкой, окрошка
Ужин: котлеты и картофельное пюре
- Воскресенье
Завтрак: суп молочный, панкейки
Обед: суп куринный с вермишелью, манник
Ужин: горошница, салат коул-слоу