Знаете, есть такие тесты на профессию, которые проходят обычно в школе? Вот мои тесты всегда показывали, что я была бы классным психологом или, например, преподавателем, наставником. В общем, человеком, который ведёт за собой других людей.
Но на самом деле решилась я стать психологом не в том возрасте, когда прошла этот тест. Это случилось гораздо позже. Я поняла, что терапия – это потрясающий инструмент, который качественно и очень сильно меняет мою жизнь. А сейчас немного предыстории…
Меня зовут Александра Маер, я психолог. Ментально оздоравливаю людей. Помогаю разобраться в себе, отстаивать личные границы, справляться с тревожностью и строить экологичные отношения с партнером и окружающими людьми.
Я росла в семье, где родители были созависимы друг от друга. В окружении зависимых от алкоголя людей. Первые мои отношения были с молодым человеком, который очень сильно меня абьюзил, под которого я постоянно подстраивалась. Я упахивалась на работе, старалась доказать всему миру, что я на что-то годна и способна. У меня была очень низкая самооценка. Я постоянно сидела на диетах и ходила в тренажёрный зал с мыслью, что мне нужно постройнеть.
Плюс детские истории, где папа говорил мне, что я ничего не добьюсь. Что без высшего образования я никто и буду мести улицы. Когда я получала хорошие, а не самые лучшие оценки он говорил мне, что это не результат. С такими оценками я никогда никому не буду нужна. Или дрессура на готовку, уборку. Что я никогда не буду нужна мужчинам, если я не научусь убирать, готовить, стирать и так далее.
Я воспитывалась в классической семье людей, которые выросли в СССР. И понятно, какие ценности были у моих родителей и почему они так воспитывали меня.
Я очень люблю своих родителей. Я очень благодарна им за то, какой я выросла. За то, кем я стала. Но, тем не менее, я понимала, что мне не нравится вагон этого всего. Этих негативных чувств, переживаний. Всего того, что я видела в детстве. Я понимала, что я не хочу так больше.
Я смотрела на других девушек, которые строят прекрасные отношения, и думала: как они строят отношения, где мужчина может обеспечивать семью и при этом она не выслуживается перед ним? Она ничего ему не должна. И более того, они ощущают себя в отношениях на равных. Но при этом мужчина может делать какие-то дорогие подарки, он ухаживает за ней, не абьюзит, не буллит. Или, например, как можно дружить с друзьями, где есть взаимоуважение, где ты не подстраиваешься постоянно, не жертвуешь?
И первый раз, когда я пришла в терапию – это была история, связанная с тем, что я вступила в отношения с абьюзером. Это мои первые отношения и мне было очень плохо на протяжении всего времени. Мне казалось, что расстаться с ним невозможно. Но моя здоровая невротическая часть понимала, что и таких отношений я тоже не хочу. Это нездоровая история. И в какой-то период я начала переживать за свою жизнь.
И тогда я пришла в терапию. Я сказала психологу: «Я боюсь за себя. Я боюсь за своё состояние. Я чувствую себя очень плохо. Я хочу расстаться с этим человеком, но я не могу. Помогите мне». То есть, первое, что я сделала –я просто осознала проблему. Я поняла, что она есть. Я понимала, что такая жизнь – это не о'кей, это ненормально. Даже если так было у моих родителей, которые прожили друг с другом 20 лет, я для себя такого не хочу. Я имею право выбирать. Вот это чувство выбора и свободы мне с детства прививала мама. И это зерно проросло.
Мой путь начался, по сути, с того, что я пришла к психологу и сказала: «Помогите мне».
Потом я начала видеть, какие трансформации со мной происходят. С этого момента терапия в моей жизни никогда не заканчивалась. Так я потом пошла к сексологу. А затем начала учиться на психолога. И я точно могу сказать, что лично для меня – это инструмент, который просто поменял мою жизнь вообще на 180° в противоположную сторону от того, как я жила.
В моей жизни появилась ориентация на здоровые отношения, дружбу, работу, карьеру, свободу. Всё это появилось благодаря тому, что я хожу в терапию. Благодаря тому, что я знаю сейчас. Благодаря тому, что я умею отстаивать границы. Я точно знаю, чего я хочу. У меня появился набор здоровых невротичных реакций. Я умею сказать «Нет». Я не чувствую стыда по многим вопросам. Я не чувствую вину. Очень сложно навязать мне чувство вины и стыда, подогнать под какие-то рамки, заставить сомневаться в своей адекватности или в своем мнение.
Все это помогла мне сделать терапия. И когда я вижу, как поменялась моя жизнь. Что я, условно, сама результат того, что я делаю с людьми. Я результат вот этой работы. Я не могу не верить в это. Не могу не восхищаться этим инструментом.
Я не могу не нести его в массы другим людям, потому что я чувствую в этом свою миссию. Чувствую, что я могу помочь людям прийти к той жизни, которой они на самом деле хотят. Потому что они её заслуживают. И для того, чтобы тебя принимали, ценили и любили не нужно быть кем-то или родиться в какой-то особой семье.
А вы ходили к психологу? Как изменилась ваша жизнь после?
Подписывайтесь на канал!
