Ну правда: просто отцепитесь от себя. Со всеми этими «ты должна», «тебе обязательно надо», «ты не дотягиваешь», «стань самой лучшей», «больше учись/лечись/читай/смотри/прыгай», «сделай что-нибудь полезное», и так далее
Просто отстаньте от себя, дайте себе хоть один день пожить спокойно и счастливо!
- Позвольте себе поваляться в постели с книжкой теплым воскресным утром.
- Разрешите себе забить на диету и с наслаждением съесть вкуснейшее мороженое, а потом еще и облизать пальцы.
- Позвольте себе полениться и не сдать проект вовремя.
- Разрешите себе выйти на улицу и вдохнуть свежие летние запахи, сорвать маленькую веточку сирени (ну или не сорвать, а хотя бы просто понюхать)
- Позвольте себе побеситься с детьми на игровой площадке, забыв о несваренном борще и нестиранном белье.
- Разрешите себе натянуть любимые шорты и майку, собрать волосы в «хвост», и на денек забыть о том, что «нужно быть красивой»
- Позвольте себе подышать полной грудью, забыв о заботах, проблемах, задачах, обязанностях
- Разрешите себе залипнуть в телефон и хохотать, просматривая смешные ролики (да-да, вместо того, чтобы сделать что-нибудь полезное)
- Позвольте себе сесть на велик и поехать покататься по летнему лесу
- Разрешите себе заказать вреднейшую еду в любимом ресторане и наесться до отвала.
- Позвольте себе полночи смотреть любимый сериал и на следующее утро поныть всей семье о том, как вы не выспались
Просто отстаньте от себя и разрешите себе пожить
#психология #коучинг #психологияженщин #женская психология