Пережившие связь с #нарциссом, сбиты с толку зависимостью, которую они испытывают к нему. Даже спустя много времени после того, как оскорбительные отношения сказались на их физическом, психическом и эмоциональном благополучии.
Не заблуждайтесь: восстановление после оскорбительных отношений может быть очень похоже на отказ от зависимости из-за биохимических связей, которые развиваются с нашими #токсичными бывшими партнёрами.
Понимание того, почему мы зависимы, позволяет нам признать, что наша зависимость связана не с достоинствами нарцисса, а с характером и серьёзностью пережитой нами травмы.
Это позволяет нам двигаться дальше к более здоровым отношениям, чем те, которые мы испытали в прошлом.
Выжившие борются с отсутствием контакта и могут страдать от многих рецидивов на пути к выздоровлению от психологической травмы отношений.
Наша собственная химия мозга может заблокировать нас в этой зависимости от партнёра-нарцисса.
1. Окситоцин.
Этот гормон, известный как "гормон любви", выделяется во время прикосновений и близости. Это способствует привязанности и доверию. Это тот же самый гормон, который обеспечивает связь между матерью и ребенком.
Во время "бомбардировки любовью" связь с нарциссом очень сильная из-за этого гормона. Периодическое подкрепление положительного поведения, рассредоточенного по всему циклу жестокого обращения (например, подарки, цветы, комплименты), гарантирует, что мы всё ещё высвобождаем окситоцин. И даже после жестокого обращения.
Эстроген способствует эффекту связывания окситоцина. А тестостерон препятствует этому. Из-за этого женщинам в любых отношениях труднее разорвать связь так же быстро, как мужчинам.
2. Дофамин.
Вы помните приятные, прекрасные первые моменты с вашим нарциссическим партнером? Да, это высвобождение дофамина в вашем мозгу, который говорит вам "повтори".
Дофамин сообщает мозгу, что важно и на что следует обратить внимание, чтобы выжить. И чем мощнее опыт, тем сильнее сигнал к мозгу повторить действие для выживания.
Оскорбительные тактики, такие как прерывистое подкрепление, хорошо работают с нашей дофаминовой системой.
Случайные приятные мелочи, шепчущиеся нам после инцидента, редкие проявления нежности во время фазы обесценивания, прямо перед другим случаем — помогают закрепить этот тип схемы вознаграждения.
3. Кортизон, Адреналин и Норадреналин.
Кортизол - гормон стресса. Он высвобождается во время травмирующих взлетов и падений жестоких отношений. Он вырабатывается надпочечниками в ответ на страх как часть механизма "бей или беги".
И так как у нас вряд ли будет физический выход, стресс часто задерживается внутри нашего тела. Уровень кортизола приводит ко все большему количеству проблем со здоровьем.
Адреналин и норадреналин также подготавливают наше тело к реакции "беги или дерись".
Адреналин вызывает страх и тревогу, которые затем высвобождают дофамин. это может привести к тому, что мы станем от него зависимыми. Зависимыми от порывов колебаний между привязанностью и предательством.
Во время отсутствия контакта отказ может быть очень болезненным.
4. Склеивание травм.
Все эти всплески беспокойства перед лицом опасности могут воспроизводить прошлые травмы и создавать травматические связи. Такая связь возникает после интенсивных эмоциональных переживаний с нашими обидчиками и привязывает нас к ним, создавая подсознательные модели привязанности, от которых очень трудно избавиться.
Это часть явления, известного как стокгольмский синдром, при котором жертвы заложников привязываются к своим преступникам и даже защищают своих похитителей.
Эффективные стратегии, чтобы остановить нарцисса и уменьшить вред, который он наносит
Чего хочет нарцисс от отношений
Слова нарциссов, чтобы вернуть вас
Может ли нарцисс измениться? Что говорят эксперты
Что такое фейкинг будущего: как нарциссы используют его для управления своими жертвами