Доктор предупреждает: наибольшую опасность представляет ультрафиолетовая радиация, особенно УФ-лучи типа А (доля которых составляет 90–95%) с длиной волны 320–400 нм, которые практически не поглощаются озоновым слоем и глубоко проникают в кожу, вызывая загар. Они подавляет иммунитет и вызывают преждевременное старение кожи. Защититься от них помогут солнцезащитные средства, которые выбирают в зависимости от естественной смуглости кожи:
- средства с SPF от 2 до 4 — для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей;
- средства с SPF от 5 до 10 — для тех, кто загорает быстро и без ожогов, а также тех, кто загорает уже несколько дней;
- средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) — для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей.
Существуют защитные фильтры от солнца, которые входят в состав солнцезащитных кремов:
- Средства с химическими фильтрами — более легкие, поэтому крем будут естественно выглядеть на лице и не доставлять дискомфорта.
- Крем со смешанными фильтрами (химические и физические) даст более надежную защиту.
- Людям, которые едут в жаркие страны или имеют от природы светлую, склонную к ожогам кожу, выбирать крем только на физических фильтрах (с оксидом цинка — он дает полную защиту от лучей типа А и В).
Как правильно пользоваться кремом?
Чтобы избежать ожога, наносите крем на кожу за 20–30 минут до выхода на пляж. Даже если крем водостойкий, следует обновлять защиту после каждых двух-трех купаний. Кроме того, имейте в виду, что слой крема стирается песчинками и полотенцем, а обычный крем и вовсе смывается при первом же погружении.