Этот простой, но действенный способ также помогает от переедания, а по-русски обжорства😅
Отказ от сахара и переход на более чистое питание (без химии и синтетики) - это не дело дисциплины, аскезы и строгости к себе (хотя есть доля и этого конечно, адекватная доля😉).
Чтобы перейти на здоровое питание комфортно и навсегда нужно работать по нескольким важнейшим направлениям. На эту тему написаны десятки полезных статей на моем канале⬅️. Читайте, работайте и наслаждайтесь трансформацией💓
Условно эти шаги я разделила на три группы:
1. Психология - работа над собой
Меняем старые привычки на полезные новые. Заменяем, а не запрещаем!Учимся получать радость не только от еды каждый день, развиваем ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
2. Еда - работа над своим рационом.
Вводим в свой ежедневный рацион новые полезные продукты - замены вредным. Учимся готовить насыщенные нутриентами блюда, которые не будут провоцировать тягу к сладкому.
3. Метафизика - работа над своими мыслями.
Мысль - это первопричина всего того, что происходит с нами. Помните гениальную фразу?
Посеешь мысль - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу.
Работая со своим мышлением мы можем наилегчайшим путем поменять свое питание, внешность и жизненные обстоятельства. На эту тему будет большой блок статьей на этом канале.
Кому не терпится изучить ее скорее, можете почитать мой блог в ИГ (если включите VPN😉).
Ну и наконец-то! Четвертая группа, которую стоило бы поставить на первое место в этом списке!
4. Физиология - работа со своим телом.
Устраняем физические причины тяги к сладкому:
☑️ патогенную микрофлору кишечника, которая "просит" вредненькое;
☑️ дефициты микро и макро элементов, без которых организму всегда "чего-то хочется".
И, теперь он самый! Мой способ, который уберет тягу к вредностям и обжорству! Работает он железно! Потому что бьет по самой большой помехе здорового питания - "гостям" внутри нас.
Гости - паразиты, грибы и патогенная микрофлора.
Итак, берем в равных долях: пижму, полынь горькую, бессмертник, тысячелистник, кору осины, душицу и смешиваем все в банке или коробке для чая.
В термос насыпаем 2-3 столовых ложки этой "адской"😁 смеси, заливаем 500 мл. кипятка. Можно налить в заварочный чайник и греть на водяной бане 15 минут дополнительно.
Принимаем этот чудо-напиток по полстакана (можно меньше, сколько влезет😊) 3-4 раза в день после еды.
Работает эта штука не только с "гостями"! Попутно она убивает еще трех(!) жирненьких зайцев.
Зайц первый 🐰 - это обхитрить мозг.
Вот поели вы, и чувствуете, что тянет на чай со сладеньким. Или чувствуете насыщение едой, а глаза все еще "простят" вон то вкусненькое и вон то и и побольше😃.
А вы ему (мозгу) хоп! И пьете редкостную гадость, после которой желание есть сразу отрубает, как топором)))
Зайц второй 🐰 - это очистить вкусовые рецепторы.
Об этом способе - заканчивать трапезу горечью, чтобы очистить рецепторы, я писала в статье:
Но не всегда можно съесть лук, редьку, чеснок или более редкие и менее вонючие😂 замены. А здесь: термос можно взять с собой на работу, в поездку. И не нужно заморачиваться с придумыванием горького продукта - напиток приготовить достаточно просто.
Зайц третий 🐰 - это улучшить пищеварение.
Этот напиток благотворно действует на ЖКТ, активация которого очень способствует разгону метаболизма. А значит улучшает качество здоровья и жизни!
Важное дополнение!
Ребята, я не врач! Я экспериментатор😅 Перед своими экспериментами я конечно тщательно изучаю теорию метода и потом очень аккуратно его использую.
НО! Настоятельно вас прошу быть очень осторожными с этим напитком(травы - это не шутки!). И, если, есть вероятность проблем с желчным (особенно, камни) - обязательно проконсультируетесь с врачом!
Поэтому пишу:
Внимание! Данная информация имеет исключительно информационный характер. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом!
💓Кто поставит автору лайк - тот БЛАГОДАРНЫЙ человек!💓
P.S. Дабы не бегать по разным аптекам и не искать эти травы, рекомендую вам заказать их на известных маркет-плейсах (Озон, ВБ, Яндекс. Маркет) - времени точно сэкономите прилично))