Сегодня бы я хотела начать с такой неоднозначной эмоции, как грусть (хотя все эмоции весьма не однозначные:)
С детства запомнилась поговорка «смех без причины признак дурачины». Помню тогда это вызывала у меня внутреннее непонимание и сопротивление. Неужели радоваться просто так это плохо? ! Почему обязательно надо грустить, неужели нельзя веселиться вечно?
Так вот, все наши эмоции нужны и важны и для всех них есть свое время и место.
Замечали ли Вы, что после веселых гулянок по выходным, всегда наступает некоторый эмоциональный спад и внезапно может неожиданно посетить хандра ?
Или вот еще одно наблюдение - для многих людей страдающих наркотической зависимостью, одним из самых непереносимых чувств является скука. Наркоманы часто умирают молодыми в страшной погоне за удовольствием и не в силах остановится.
Стремление быть всегда на накале страстей, к беспрестанной радости, удовольствиям и ярким ощущениям в жизни истощает психические, да и физические ресурсы человека.
Все в природе стремиться к балансу и равновесию. Когда мы берем взаймы, то рано или поздно придется отдавать.
А ведь чаще всего потребность в постоянном веселье формируется в нас с детства, когда нам становится скучно или грустно, родители стараются развеселить своих чад и всячески не допустить подобных "упаднических» настроений.
"Не кисни - на радуге зависни" "Не дай себе засохнуть" "Райское наслаждение" сулит нам реклама!
Если человеку грустно - не надо его веселить в обязательном порядке ведь грусть/печаль имеет функцию переосмысления тех неадаптивных, устаревших представлений о жизни, которые уже утратили в Вашей жизни свою актуальность.
Мне грустно/печально, потому что реальность (то, что происходит в моей жизни) не соответствует моим представлениям.
И тут в самую пору задуматься каким именно?
Скука всегда говорит об отсутствии смыслов, интереса к жизни и является одним из признаков незрелости личности, особенно если человек взрослый и его одолевает трудно переносимая скука.
Если же говорить о подростках, в тот период, когда происходит становление личности (примерно с 8 лет до 21 года), можно сказать - что они очень много скучают и это возрастная норма.
Важно дать ребенку поскучать, чтобы он обретал свои смыслы и интересы. чтобы он понимал, что у него есть своя голова на плечах и не надо никого не слушать, а делать то, что считает нужным
Что делать?
В такие моменты необходимо переоценить, что уже имеется и создать новые для себя смыслы.
Именно создать! потому что смысл нельзя найти, его можно только создать! Это творение самого человека и в этом плане, когда Вы пытаетесь найти смысл в интернете, в книгах, еще в чем - то, то превращаемся в хронических "искунов смысла".
Чтобы создать смысл, нужно хорошо знать свою личность, свои ценности и потребности и не только.
