(по книге «Когда тело говорит «нет» Габора Матэ)
Доктор Матэ формулирует 8 негативных убеждений, которые формируются в следствии непростого детского опыта. Для каждого эти убеждения свои и имеют разную силу. Но зачастую случается так, что подобные жизненные установки оказывают слишком сильное, деструктивное влияние на человека, его самочувствие, поступки и отношения. В последствии это может провоцировать трудоголизм, зависимость, хронические заболевания, депрессию, стресс, непроходящую усталость, одиночество, конфликты и другие проблемы.
Чтобы сделать шаг в сторону исцеления и более гибкого взгляда на себя и на своё место в мире, человеку необходимо начать с осознания того, какие убеждения преобладают в его жизни и какие жизненные события их сформировали.
- Я должен быть сильным
- У меня нет прав злиться
- Если я буду злиться, меня не полюбят
- Я в ответе за все на свете
- Я могу справиться с чем угодно
- Я никому не нужен – меня не любят
- Я должен оправдывать свое существование
- Я должен быть болен, чтобы заслужить чью-то любовь
...
Дипломированный психолог, клиент-цетрированный терапевт Антонина Бородина. Запись на консультацию: https://t.me/aborodina