Правильно подобранный напиток снизит тягу к еде, усилит сытность приема пищи и хорошо дополнит длинный летний вечер.
Уверенно оперировать бокалом - важный навык для культурного человека, вставшего на путь правильного питания. Но также важно освоить все тонкости этого искусства, чтобы невзначай не свести к знакомству с наркологом.
Рекомендую вам увлекательные лимонады, волнующие и трепетные кисели! Охлаждают в жару, и согревают сердце. "А КАК ЖЕ КРАХМАЛ?" - С недоверчивым прищуром скажете вы, уже подкованные в вопросах диетологии. На этой неделе тренируемся делать напитки для похудения. Без лишних калорий.
Летом мы пьём больше, и нужно быть очень осторожными с калорийностью напитков. Если всю суточную потребность в жидкости удовлетворять калорийными напитками, в день может получиться до 1500 лишних калорий, а это почти пачка масла каждый день - на бока! Даже за короткое лето можно нагулять килограммов эдак пятнадцать. И это ещё без учёта закусок!) Именно так, повышенная жажда может стать причиной набора веса летом.
Простую воду пить многим скучно, хочется чего-то вызывающего и необычного. Чтобы с декадансом) Чай и кофе в жаркое время вообще не комильфо. И на помощь приходит кисель.
Вместо крахмала прекрасно подойдут пектин, псиллиум или камедь - все это продаётся в онлайн-магазинах. Они не усваиваются в организме, обладают очистительными свойствами, нормализуют работу жкт, ускоряют метаболизм и усиливают сытность.
По ЭТОЙ ссылке, можно скачать рецепты напитков для похудения. Получается, как на фото)
Разливать в бокалы для бордо) Пить неторопливо, можно напевать Вертинского "Где вы теперь, кто вам целует пальцы?"
"А почему у доктора рука так уверенно и правильно держит бокал?" - Спросите вы. Много пью полезного киселя!) А что вы пьёте летом? Пишите в комментариях)
#пить #напиткидляпохудения #напиткидляздоровья #рецептыдляпохудения #рецептынапитков #можновсё