Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
ПРОСТО лайф

Кето окрошка. Спасение в жаркий летний день. Бонус — рецепт низкоуглеводного кваса

Наконец-то наступило долгожданное лето! И поводов отказываться от любимого летнего блюда — окрошки, нет ни одного... Делюсь с вами самым любимым рецептом. Окрошка Нам понадобится: Готовим: Бонус. Рецепт кваса на 4 порции Нам понадобится: 500 г ржаной хлеб (Дарницкий) 2 л кипяток 1,5-2 чайных ложек эритрита 5,5 столовых ложек изюма (заливаем кипятком несколько раз, чтобы промыть и "вымыть" весь сахар) 4 г сухие дрожжи Готовим: 1. Хлеб режем на куски, выкладываем на противень и ставим в духовку: он должен высохнуть до сухарей и совсем немного потемнеть 2. Сухари кладем в большую кастрюлю (5-6 л) и заливаем крутым кипятком. Одновременно добавляем эритрит 3. Даём остыть до тёплого состояния (чтобы дрожжи растворились, но не сварились) и добавляем пакетик дрожжей. Оставляем в теплом месте на 6-8 часов для брожения. 4. Когда квас пробродит процеживаем и выливаем в графин. Добавляем изюм (по несколько изюминок), чтоб подгазировать, и даем постоять еще пару часов (изюм начнет бегать вверх-вниз
Оглавление

Наконец-то наступило долгожданное лето! И поводов отказываться от любимого летнего блюда — окрошки, нет ни одного...

Делюсь с вами самым любимым рецептом.

Окрошка

Нам понадобится:

  • 250 г редиски;
  • 2 средних огурца;
  • 3 яйца;
  • 1 авокадо;
  • 150 г отварной говядины;
  • 20 г жирной 25% сметаны;
  • Несладкий квас – 1,5 литра;
  • Укроп, соль, специи – по вкусу.

Готовим:

  1. Сварить яйца вкрутую. Порубить кубиками.
  2. Отварить говядину. Мелко порезать.
  3. Авокадо почистить и нарезать так же, как яйца.
  4. Огурец, редиску также порезать на кубики.
  5. Всё выложить в глубокую чашку.
  6. Порубить зелень.
  7. Добавить сметану.
  8. Посолить и добавить специи.
  9. Залить квасом и хорошо перемешать.

Бонус. Рецепт кваса на 4 порции

-2

Нам понадобится:

500 г ржаной хлеб (Дарницкий)

2 л кипяток

1,5-2 чайных ложек эритрита

5,5 столовых ложек изюма (заливаем кипятком несколько раз, чтобы промыть и "вымыть" весь сахар)

4 г сухие дрожжи

Готовим:

1. Хлеб режем на куски, выкладываем на противень и ставим в духовку: он должен высохнуть до сухарей и совсем немного потемнеть

2. Сухари кладем в большую кастрюлю (5-6 л) и заливаем крутым кипятком. Одновременно добавляем эритрит

3. Даём остыть до тёплого состояния (чтобы дрожжи растворились, но не сварились) и добавляем пакетик дрожжей. Оставляем в теплом месте на 6-8 часов для брожения.

4. Когда квас пробродит процеживаем и выливаем в графин. Добавляем изюм (по несколько изюминок), чтоб подгазировать, и даем постоять еще пару часов (изюм начнет бегать вверх-вниз). Пробуем также на сладость: если нужно, по вкусу добавим еще эритрита

5. Ставим в холодильник.