Забота о своем ментальном здоровье перестала быть чем-то "не от мира сего". Желание разобраться с собой, своими мыслями, чувствами прибегая к помощи психотерапии уже не означает, что вы сумасшедший или с вами "что-то не так". Весь вопрос в том, как определиться с хорошим терапевтов не опираясь на отзывы, дипломы, часы практики.
Область психотерапии ассоциируется с тем где нам задают вопросы, а не мы. Почему-то тут нам не приходит в голову поинтересоваться не только опытом или образованием "терапевта", но и узнать его причины выбора такой помогающей профессии.
В соответствии с российским реестром профессий таких специальностей как астролог, таролог, нумеролог, регрессолог, расстановщик, энергопрактик и многих других, какими пестрит интернет и социальные сети - нет. Из этого следует логичный вывод - нет и соответствующего стандарта образования и качества предоставляемых услуг, которые утверждает правительство и министерства образования.
Проще говоря в нашей стране нет ни законодательной базы, ни образовательной для взращивания перечисленных "специальностей". Нет университета таро или астрологии с дипломами государственного образца. Есть частные "школы", "академии" которые имеют от государства лицензии на ведение образовательной деятельности. Но что и как они преподают - в деталях не известно. Ведь трактовку карт вряд ли можно подвести под какую-либо методику или научно доказать.
Большинство сертификатов которыми машут "коучи" не имеют к российской системе образования никакого отношения. Даже если они получены в другой стране. Например, метод расстановок не имеет научного обоснования в нашей стране. Но в некоторых странах система образования допускает появление таких специалистов. Даже если терапевт получил там диплом, то в России это просто бумажка.
Для обоюдного признания дипломов между странами должен быть договор международного характера. В отношении стандартных профессий такие бумаги имеются. Но сфера психотерапии все же относится к чему-то воздушному.
По сути все тренинги личностного роста - торговля воздухом. Ни пощупать, ни увидеть. Конечно, для собственного саморазвития их знания могут быть полезны. Если внедрять в свою повседневную жизнь хотя бы малую часть - польза обязательно будет. Тут опасность в том, что можно попасть к посредственному "мозго-тренеру" и оставить не только свои деньги, но и здравый смысл.
На просторах интернета про психотерапию наткнулась на такое высказывание:
Здоровым людям психотерапевт тоже нужен — им психотерапия помогает улучшить качество жизни и отношения с окружающими.
Помните!
У медицины нет здоровых - есть недообследованные. Психотерапия не только поможет улучшить своё качество, но и ухудшить. Именно "коучи", за частую сами того не осознавая, возвращают клиента в то, что давно прошло или вообще не было. Приобретая тем самым курицу несущую золотые яйца. С одной и той же темой человек будет приходить вновь и вновь.
Ничего личного - просто бизнес
Увидев на стене кабинета "коуча" (или его сайте) дипломы и сертификаты в красивых рамочках мы совершенно не понимаем о чем они на самом деле. Мы просто идем на доверии. Иногда нам откликается транслируемая терапевтом методика или практика, стиль жизни, отзывы и результаты других его клиентов. Следует понимать, что это всего лишь обертка. Книгу по обложке не судят. Лишь через прямое общение можно понять подходит ли вам работа с этим специалистом или нет.
Онлайн заменил живое общение глаза в глаза. Через призму камеры/экрана мы как раз и теряем ту самую эмпатию, которой обладаем с рождения. В первую очередь следует чувствовать себя и свой внутренний отклик. Ибо только он даст верный ответ: полезно ли тебе общение с этим человеком или нет?
Я давно размышляю над тем, а какие вопросы следует задать мозго-тренеру в первый визит? В голове тишина. Его дипломы не показатель профессионализма. Отзывы можно купить. Правовой основы как таковой нет: оферта больше похожа на "вилами по воде писано". Деньги может и вернутся (и то не факт), а вот душевное равновесие нет.
Так на что следует обратить внимание?
- На свои внутренние ощущения. То самое первое чувство которое возникло при встрече с "коучем". Недавно пришла к выводу, что чем тише внутренний голос, тем он важнее. Чем выше эйфория от вида или слов "терапевта, тем велика вероятность попасть в ловушку и оставить не только финансы, но и рассудок.
- Терапевт ответственно подходящий к своей деятельности всегда задаст уточняющие вопросы: правильно ли он вас понял? А не додумывать за вас или внушать то чего не существует.
- Он не позволит себе осудить вас, унизить или "тыкать", сравнивать чьи бы то ни было достижения с вашими. Эффективность терапии зависит и от возникающих между вами доверительных отношений.
- Хороший терапевт не будет давать вам указания как жить дальше или что делать, как ответить, поступить. Т.е. навязывать свое мнение и стратегию поведения. Порой это трудно уловить, особенно если вы попали к травмированному "коучу".
- Он не будет обесценивать вашу проблему даже самую мелкую по сравнению с глобальным потеплением. Если вас беспокоит потеря работы или понижение зарплаты, а вам приводят в пример голод и войны где-то далеко от вас, в Африке например, то продолжать разговор с таким психологом не стоит.
- Терапевт много говорит о себе, о своем пути самоисцеления, о том какие обучения и тренинги он проходил. Встречала таких, кто раз через раз упоминал, что ездил к самому Тони Роббинсу, учился у самого Берта Хеллингера и прочих личностей с громким маркетингом. Нет, я не принижаю вклад этих людей в наше общее саморазвитие как человеческой расы. Просто говорю, что такое бахвальство не делает из человека специалиста в заявленной им области.
- Вы не обязаны рассказывать то, чем не готовы поделиться. Если вам задают наводящие вопросы сразу уходите. Только вы решаете как и о чем рассказывать.
- Всегда соблюдайте субординацию. Не допустимо встречаться вне ваших сеансов за дружеской чашечкой кофе, как и навязывать дружбу. Желательно вести диалог на "вы", ведь так вам и терапевту легче быть объективными и выработать наилучшую стратегию вашего роста.
- Вы обсуждаете только вашу проблему, а не политику, мир шоу-бизнеса, религию, отношение к абортам, повышение цен и прочие.
- Если нарушена ваша конфиденциальность смело обращайтесь в правоохранительные органы.
- Психологи не имеют права ставить диагнозы и назначать медикаменты. Если в процессе ваших бесед проявилась какая-то иная причина вашего недуга - вас обязаны перенаправить к соответствующему специалисту. Согласитесь, вы не пойдете к стоматологу со своими переживаниями на тему измены партнера или предательства в бизнесе.
- При личных встречах не допустимы любые действия , которые вам не приятны. Будь то прикосновение к руке или недостаточный зрительный контакт, когда "коуч" отвлекается на свой телефон или заканчивает встречу раньше положенного.
При общении с мозго-тренерами, независимо как они себя называют: коуч, астролог, расстановщик, важно помнить - фокус внимания на свои ощущения, свой внутренний голос. Даже если вы и ошиблись, вы так или иначе получили важный для вас урок и вынесли из общения ценные знания. Отбросьте обиды и жажду мести, применяйте все на практике. Не помогает - ищите другие методы и других специалистов.
#психология #практика #расстановки #обман #наука #психотерапия #саморазвитиеипсихология #самопознание #смыслжизни #коучинг