Я занялась боксом, когда мне было 30+
Фанатела от «Малышки на миллион», видела себя такой же — смелой, настоящей, бегающей с капюшоном на голове, держащей удар, не сдающейся. Но дальше картинок в голове дело не шло. Во-первых, возраст. Во-вторых, стеснялась того, что обо мне могут подумать мужики в клубе. В-третьих, где я и ринг?!
А потом в город приехала женщина — тренер по боксу. Моего возраста. Моего веса (даже больше). И набирала она группу в настоящем боксерском клубе, а не фитнес-центре. Интерес стал сильнее отговорок. Я пришла познакомиться и оглядеться — и осталась надолго.
Меня бесила разминка, но я любила скакалку. Меня избивали дети, но мне нравилось, когда они были счастливы, пробивая защиту. Я не могла наносить удары по людям, но получала неимоверный кайф от работы с «Германом».
Бокс дал мне многое:
— повысил самооценку: я перестала сомневаться в себе и переживать, что обо мне подумают те самые мужики в клубе
— научил самодисциплине: я поймала свой ритм, говоря себе «Еще две минуты»
— дал мне смелость заходить в зал, выходить на ринг, держать удар
— показал мне, что я могу быть стойкой, даже когда мысли в голове орали «Все, я больше не могу!»
— научил видеть и исправлять свои ошибки
— открыл мне, как сохранять спокойствие, когда в крови бушует адреналин
Я не занимаюсь боксом сейчас. Я коуч. Но по-прежнему в боксерских перчатках. Нет, я не бью клиентов. Не заставляю их бегать кросс или тренировать «удары» на людях.
Но мой коучинг прост, понятен и прозрачен. Без воды, пустых разговоров, затягивания времени и сомнений. Есть цель — есть действия. Возникающие препятствия обходим или наносим упреждающие удары.
Учимся быстро принимать гибкие решения, реагируя на происходящее в реальности. Перестаем переживать из-за ошибок и придумываем способы достичь результата.
Находим в себе смелость, дисциплину, стойкость и спокойствие — достигая своих амбициозных целей, какими бы недостижимыми они не казались!
Выберете стандартного наставника или придете к коучу в боксерских перчатках? Первая сессия всегда бесплатна. Пишите в сообщения вот сюда https://vk.com/natalia_berd, встретимся на вашем ринге — я буду рядом!