Хей Хей Хей!
Как настроение?
У меня отлииииичное!
Несмотря на то, что дети протемпературили и начали кашлять, а мы с мужем начали кашлять минуя станцию "лихорадка".
Вот ровно на этом месте, на мой телефон, (с которого я кстати и пишу тут) поступил звонок.
Звонок от воспитателя в детском саду.
Ничего хорошего он не предвещал.
Так и оказалось. У дочи болел живот.... А я в это время была уже на тренировке, и быстро её забрать не имела ни малейшего шанса.
Когда я уже подъезжала к саду воспитательница позвонила и сказала что её стошнило, теми самыми 3 ложками гречки которые дома мы еле-еле съели, она 3 а я ложек 10.
И муж её ел, и я даже (о ужас!) пыталась малыша ей покормить, но он утром всех обхитрил и не стал. Но в моё отсутствие бабушка могла его ей покормить, и я тут же стала ей звонить, в надежде что успею предупредить. Но он(малыш) уже спал и никто мне не ответил....
Дочь забрала, она помыла руки, переоделась и уснула на 3 часа!
Всё это время я ставила ей диагнозы по интернету, и планировала как мы сразу пойдём к врачу или будем вызывать на дом или скорую, потому что я диагностировала как минимум аппендицит.
Доча проснулась, говорит есть хочу!
Сварила ей макароны, чтоб уж наверняка свежие. Поела и гулять просится... В общем я тоже выдохнула и пообедала в 3 часа дня.
К слову малыш так и не поел кашу. Весь его рацион за сегодня: 5 макаронин, несколько грамм огурцов из салата, 1 клубника (это я так обобщила очень много надкусанных), хлеб около 10 грамм. Ну и моё молоко. И так уже 3 дня... Вот у кого точно марафон. Дома не может сидеть, все время на улицу просится, там ему интереснее, опять же песок папе для стройки привезли, а вдруг после дождя он стал вкуснее? Да и с морским нужно будет сравнить потом, если отважимся)
Кстати больше ни у кого ничего не болело, и я так и не поняла виновата ли греча.
А ещё так совпало что именно сегодня мы фенибут должны были уменьшить дозировку, то есть совсем убрать утренний приём, я поэтому и не стала дочь закармливать с утра, чтобы выпить таблетку ( как делала последний месяц). Сегодня она съела сколько захотела, а я не настаивала с той логикой что "будет голодная - позавтракает в саду".
Вот и выдала я все свои насущные переживания. Теперь к делу.
Вес утром 65.1.
Учитывая моё питание последний месяц - считаю очень не плохо.
Процент жира 29.9-30 (2 раза взвешивалась). Тоже считаю не катастрофа.
Сегодня 14 июня вторник, а это значит спорт!
Так как для бассейна я себя не чувствовала достаточно здоровой, решила пойти на 2 силовые подряд, одна на низ тела, вторая на верх.
В итоге я сходила на 1,5 (пришлось сбежать за дочей).
Питание. Не самое полезное, недостаточно белковое. (завтра исправлюсь) но! В рамках калорийности.
Ягод под вечер объелась. Даже пришлось заморозить клубнику сегодня, не справляюсь с урожаем) а помощников мало. Старшая сластена на клубнику говорит "кислая") хотя вспоминаю свое детство - я ела только с сахаром. В кого же она такая?) Сейчас мне и без него вкусно).
Вот такой он, первый день моего марафона. Надеюсь дальше будет спокойнее и удачнее. Чего и вам желаю)
Ну и не обгореть! Особено тем кто из минус 15 в плюс 30 улетел!