Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Раньше, когда я сидела на диетах или считала калории, длинный выходные изводили меня своей нестабильностью. Какие-то поездки или встречи с друзьями было очень тяжело планировать в плане еды. А уж про алкоголь и вовсе молчу.
Но теперь всё изменилось.
Я больше ничего не считаю и ем без ограничений, что хочу.
В субботу у нас с мужем была ностальгическая прогулка по местам, где мы гуляли 5 лет назад, когда только познакомились.
Рацион сами видите))
Потом поехали на романтический вечер в квартиру друзей, которая сейчас стоит пустая. Прекрасно провели время))
На следующий день продолжили романтику с черешней на завтрак, а вечером помогали друзьям вешать полки на кухне.
Закончили поздно, ужинали шавермой:
В понедельник тоже был насыщенный день. Я встречалась в центре с девушкой, которая раньше была моим репетитором по английскому. Погуляли, посмотрели картины в галерее, пообедали в грузинском ресторане.
Дальше у меня был поход к психологу.
Нагуляла 13к шагов.
В целом неплохо. Особенно меня радует отсутствие необходимости продумывать рацион.
Но на этой неделе кд, поэтому шансы большие, что отвеса не будет.
Но я не планирую расстраиваться и буду продолжать похудение по любви.
А ещё рассчитываю возобновить зал с четверга.
Я очень люблю бумажные книги, но ушла без покупок, ибо цены нелояльные вообще.
А как ваши выходные? Придерживаетесь меню, планируете рацион или срываетесь?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает. Обнимаю 💜
#интуитивное питание
#худею со 100 кг
#похудение