Поговорим сегодня о красоте наших губ! Разберём подробно все факторы старения и образования морщин в зоне вокруг рта, и обязательно составим план по возвращению губам молодости.
Не так давно я услышала от одной девушки, что после 40 лет пухлые губы - это респект косметологу. По её мнению яркие и пухлые губки без морщин после 40 лет можно получить только уколами и татуажем (или фильтром) и никак иначе. Знаете, если человек себя в чём-то убедил - разубедить его практически невозможно. А если человек ещё сомневается, то лучший аргумент - реальный пример! Мне 42 и я никогда ничего себе в губы не колола. 😁👌 И никуда они не исчезли! Потому что я знаю, что для этого нужно делать. Кстати сейчас мои губы выглядят пухлее чем раньше и мне без конца пеняют: "Ага, Виктория! Всё-таки уколола!!!" Мои дорогие, я работаю над прикусом со своим ортодонтом, у меня стоят брекеты))) Губы просто выглядят так, потому что ПОД ними больший объём. Только и всего.
Давайте постепенно разберём три главные анатомические причины!
Первая причина морщин и деформации губ - общее старение нижней части лица
Большинству из нас кажется, что кости нашего черепа всю жизнь остаются неизменными вместе с мышцами, а стареет только кожа.
Кожа стареет, обвисает, сморщивается…
Здравствуй, старость!
Если вы так считаете, то я думаю вам интересно будет узнать, что все складки и обвислости на нашем лице являются вторичными, и проявляются, как следствие изменений, происходящих глубже, ПОД кожей. ⠀
Предлагаю вам немножко вникнуть в биомеханику старения нижней части лица.
Итак, типичный вариант старения нижней части лица начинается с того, что жевательные мышцы, а именно медиальная и латеральная крыловидные мышцы накапливая остаточный спазм укорачиваются.
Посмотрите на картинку.
Латеральная крыловидная мышца выполняет две функции: при двустороннем сокращении (одновременном сокращении обеих мышц) выдвигает нижнюю челюсть вперед, а при одностороннем сокращении сдвигает её в бок в противоположную сторону (в сторону противоположную сокращающейся мышце. Медиальная крыловидная мышца поднимает угол нижней челюсти. Со временем латеральная и крыловидные жевательные мышцы накапливают остаточный спазм и укорачиваются, в результате нижняя челюсть начинает поджиматься к верхней вместе их соединения.
Жевательная мышца покрывает медиальную и латеральную мышцы сверху, как одеяло, посмотрите на картинку.
Она имеет форму неправильного прямоугольника и состоит из поверхностной части и глубокой части. Жевательная мышца поднимает нижнюю челюсть. Когда латеральная и крыловидные мышцы укорачиваются, площадь под жевательной мышцей начинает уменьшаться, она, в свою очередь, начинает деформироваться и сжиматься. Жевательная мышца двумя концами прикреплена к костям. Деформируясь и укорачиваясь, жевательная мышца тянет угол нижней челюсти, к которому она прикреплена, вверх к уху. В результате наклон челюсти изменяется, становится более наклонным, а сама челюсть уменьшается по длине, и поэтому на ней образуются «излишки» тканей. Как только меняется наклон челюсти, жевательная мышца начинает сползать с угла челюсти к центру лица и подбородочной кости.
Попробуйте представить себе этот процесс.
Представьте юный наклон челюсти и натянутую на угол челюсти жевательную мышцу. А теперь представьте, что сократилась площадь под жевательной мышцей и изменился угол наклона челюсти, что произойдет с мышцей с учетом сил гравитации? Представляете, как она сползает с угла челюсти к центру лица? А вместе с ней сползают все ткани, лежащие как на нижней, так и на верхней челюсти.
Между круговой мышцей рта и жевательными мышцами у нас располагается щечная мышца. Щёчную мышцу можно представить в виде полотна, натянутого на верхнюю и нижнюю челюсть. Одним из своих концов щечная мышца вплетается в круговую мышцу рта. В молодости щёчная мышца натянута как ткань на пяльцах и наши щечки выглядят молодо и упруго. С возрастом площадь «пялец» сужается.
В итоге всех деформаций площадь, предназначенная для щечной мышцы и представляющая собой мышечное тело щеки уменьшается, и щечной мышце ничего не остается, как вывалиться наружу, образуя «брыльку» на щеке. О брылях была отдельная большая статья на этом канале. Если ещё не читали, обязательно загляните! И давайте я вам напомню прекрасный массаж, который помогает работать с этим возрастным дефектом.
В это время в результате изменения наклона челюсти происходит опущение подбородка. И все ткани, ранее плотно покрывавшие нижнюю челюсть, начинают скользить вниз к подбородку. Сверху ткани поджимают жевательные мышцы, а снизу останавливает подбородочная мышца, которая плотно срастается с кожей. Тканям ничего не остается, как только залечь складками и обвислостями.
Процесс этот можно значительно ускорить, если держать лицо наклоненным вниз, например, смотря в телефон занимаясь вязанием, шитьем, проводя много времени за письменным столом.
Усугубляет неприятный вид складок и обвислостей спазм треугольной мышцы, опускающей уголки рта (депрессора), так как образует заломы, которые становятся с каждым годом все более выраженной из-за того, что ткани так и продолжают опускаться, а треугольная так и продолжает больше спазмироваться, опуская уголки губ.
Вторая причина - спазм мышц депрессоров и морщины-марионетки
Морщины-марионетки начинаются от уголка рта, самостоятельно, либо являясь продолжением носогубной складки, и спускаются ниже, к линии нижней челюсти.
Обычно, перед морщиной закладывается складочка кожи, которая ещё больше усугубляет видимый эффект.
При наличии морщин-марионеток уголки рта опущены вниз.
Если морщины-марионетки сильно выражены, подбородок будет «в ямочку» даже тогда, когда вы его не напрягаете.
Все это создаёт картину нам не лицеприятную.
И виной этому всему являются наши мышцы депрессоры, опускающие уголки рта (лат. Musculus depressor anguli oris).
Они начинаются широким основанием от передней поверхности нижней челюсти, ниже подбородочного отверстия. Направляясь вверх, мышцы суживаются, достигают углов рта, где часть их пучков вплетается в кожу углов рта, а часть — в толщу верхней губы и мышцы, поднимающие угол рта.
Посмотрите на картинку!
Мышца депрессор выполняет свою основную функцию - тянет угол рта вниз.
С возрастом в мышцах, которые часто сокращаются, накапливается так называемый «остаточный спазм».
Фасция, оборачивающая спазмированную мышцу, укорачивается, а мышца, находящаяся в остаточном спазме, перестаёт быть эластичной.
Над спазмированной жесткой мышцей буквально «сгорает» подкожно жировая клетчатка, ещё больше добавляя «красок».
Да, представьте себе, специалисты «читают» лица по рельефу подкожно жировой клетчатки.
Над мышцей, находящейся в спазме, подкожно жировая клетчатка будет таять.
Не раз мне приходилось от вас слышать: «Виктория, боюсь массировать депрессоры, у меня и так ямочки в этих местах, не сделаю я их ещё более явными?»
Вот эти «ямочки» в районе депрессоров как раз и говорят о том, что эта зона УЖЕ требует повышенного внимания.
Была линия челюсти ровной, стала с небольшим углублением по сторонам от подбородка. Кому-то это даже нравится, но надо понимать к чему в результате эти «ямочки приведут.
Углубления по бокам от подбородка на линии нижней челюсти обычно начинают закладываться к 30 годам. Брылек ещё нет, они в будущем, а сейчас пока просто рельеф, нет, не плохой, не портит, просто небольшие углубления в зоне крепления депрессоров на нижней челюсти. Но с каждым годом эти углубления будут становиться более выраженными, удлиняясь вверх к уголку рта и углубляясь.
В идеале работать с депрессорами надо начинать сразу же как заметили первый рельеф на линии нижней челюсти. У меня это случилось лет в 35 наверное. Боюсь представить как бы мой подбородок выглядел сейчас, спустя годы без моего внимания.
Третья причина - спазм круговой мышцы рта
Помните, мы с вами говорили о том, что круговая мышца глаза из-за хронического остаточного спазма постепенно с возрастом сокращается и сжимается по типу диафрагмы фотоаппарата? С круговой мышцей рта происходит то же самое. Наверняка вы замечали, что у очень пожилых женщин губы будто стягиваются к центру. Мышца сокращается ткани над мышцей тоже. Кровоток и лимфоток ослабевает. Красная кайма губ становится синюшной или бледной - губы теряют цвет, подкожно-жировая клетчатка недополучает питание и сокращается, фиброзируется - губы теряют объём, кожа над верхней губой и под нижней закладывается мелкими кисетными морщинами.
Что же делать?
Расслаблять круговую мышцу рта массажем, конечно. А ещё контролировать мимику! Если у вас есть привычка поджимать губы или закусывать их - надо от неё избавляться, искать причину. Очень часто причина напряжения губ (как, кстати, и жевательных мышц) в хроническом стрессе. Обратитесь за помощью к психологу, если чувствуете, что живёте с вечно стиснутыми зубами - хронический стресс опасен тем, что изнашивает весь организм, не только лицо.
От себя я дарю вам прекрасный массажный приём для расслабления круговой мышцы рта, пользуйтесь на здоровье!
Ещё пару слов о фиброзе. Губы очень подвержены этому явлению. Мы их то колем (каждый прокол - травма, заживает травма за счёт фибрина и не всегда он полностью рассасывается), то кусаем (травмируем вроде только верхний слой, но он имеет свойство утолщаться с возрастом, да и накусать можно до трещин). И не забывайте про противные пузырьки герпеса которые практически у всех хоть раз в жизни на губах появлялись. Каждая микротравма - риск фиброза, а значит риск ухудшения питания и кровоснабжения клеток губ. Как итог - старение, морщины, потеря цвета и объёма. Хотите красивые губы - берегите их, относитесь так же трепетно и нежно как к коже век!
Напоследок хочу вам дать ещё один приём для работы с круговой мышцей рта. У многих после него возникает вопрос: "Как же так, Виктория, вы же пишете, что фэйс-фитнес и накачка мышц лица - это зло! А тут мы напрягаем губы!" Напрягаем! Но при этом фиксируем уголки и расслабляем, выворачивая красную кайму. Такое напряжение вам не навредит, а если осталось неприятно ощущение перенапряжения - в помощь вам приём, показанный выше. В системе Мияби мы работаем комплексно!
А сейчас обещанный приём! Практикуйте, задавайте вопросы, ставьте 👍, подписывайтесь и делитесь с подругами!
