Считаете, что вязание подходит только дряхлым старушкам? Это не так! Вот 8 преимуществ, которые даст вязание.
1. Релаксация и… оздоровление
То, что вязание расслабляет, очевидно для всех, кто его любит. Оно создаёт особое настроение, погружает в состояние, близкое к медитации. Это идеальный способ расслабиться, а у того, кто расслабляется, снижается частота сердечных сокращений и давление. Уровень гормона стресса, кортизола, что положительно влияет на здоровье сердца.
2. Острота ума
Если вы считаете вязание монотонной, усыпляющей работой, то ошибаетесь. Тот, кто вяжет крючком или спицами, интенсивно думает. Хаос и импровизация недопустимы! Нужно быть дисциплинированным, считать петли и следить за рисунком – иначе и пряжа, и вся работа пойдут насмарку. Считаете, что математика – ваша слабая сторона? Просто начните вязать, и она сама собой войдет в вашу голову.
3. Ловкость рук
Даже если вы всю жизнь думали, что у вас «руки-крюки», вязание может это изменить. Пальцы будут постоянно тренироваться, каждый из них будет выполнять свою роль самостоятельно и в то же время согласованно с остальными. Регулярные занятия с пряжей сделают ваши пальцы быстрыми и гибкими. Это бесценно, особенно для тех, кто борется за здоровье суставов.
4. Стройная фигура
Как вязание поможет сохранить фигуру, если вы просо сидите и считаете петли? Все просто: у кого обе руки заняты вязанием, тот не ест. Более того, тот, чей ум занят подсчетом петель, проверкой, анализом, не думает о еде. Результат? Никаких перекусов от скуки, а это неоценимо для поддержания фигуры.
5. Уход от забот повседневной жизни
В голове постоянно вращаются плохие мысли? Уделяя процессу вязания достаточно внимания (а по-другому нельзя!), вы сможете отвлечься от проблем. Таким образом, вязание может стать временем для тихой медитации, временем, когда можно отдохнуть от повседневных забот. Разве это не проще и не полезнее, чем искать утешения в коробке конфет или банальном сериале?
6. Хорошая память
Исследования показали, что среди пожилых людей те, кто увлекается вязанием, сохраняют лучшую память и познавательные функции мозга. Истина проста: мышцы, которые не тренируются регулярно, теряют свою эффективность. Ум тоже нуждается в упражнении. Анализ и постоянная самодисциплина, которых требует вязание, прекрасно справляются с этой задачей.
7. Удовлетворение от проделанной работы
Если вы часто чувствуете себя «на вторых ролях», это огорчает. Но у творцов нет таких проблем. Действия, которые вы совершаете, когда вяжете, приводят к конкретному результату, который полностью зависит от создателя. Не стесняйтесь принимать вызовы, позвольте себе увлечься творчеством и насладиться удовлетворением от результата. Скорее всего вы не остановитесь на одном изделии, увидев, насколько увлекательно его создавать. Но момент, когда вы смотрите на готовую работу, всегда будет прекрасен.
8. Уверенности в себе
Даже если много раз в жизни вы добивались неудовлетворительных результатов и боролись с чувством разочарования, здесь есть шанс насладиться собственным мастерством. Наблюдая за результатом своих действий и приобретая новые навыки, вы видите, что благодаря вам в мире появилось нечто ценное. Это ваша работа, уникальная и неповторимая, а потому чрезвычайно ценная. В конце концов, ничто не сравнится с ценностью ручной работы. Не каждый может систематически прилагать усилия, еще меньшему числу людей удаётся завершить начатое.
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#психология #здоровье #родители