В жизни моей семьи самыми главными приоритетами всегда были и остаются - здоровье (духовное, психическое, эмоциональное и физическое), активное долголетие, ну и, конечно, благополучие-достаток, именно в таком порядке. Само собой, у меня🙂, наверное как и всех, очередность бывало смешивалась, некоторые моменты выпадали, но твёрдое понимание этого постулата твёрдо уяснена мною с юных лет и служит основным руководством в принятии решений.
Не так давно узнал о мощной укрепляющей, омолаживающей дух, психику и тело силе фридайвинга, связанной с воздействием на организм воды и задержки дыхания, и решил добавить в свой ежедневный тренировочный процесс некоторые упражнения из дисциплин фридайвинга.
Многолетний опыт духовной практики помог сгладить острые некомфортные реакции мозга на кислородное голодание, и ответы организма на гипоксию, и сопровождающие их изменённые состояния сознания стали принимать комфортные, порой фантастические оттенки.
🤔В состоянии покоя здоровый организм тратит 200 - 300 мл кислорода в минуту, теоретически, при объёме легких 6 литров, запаса кислорода должно хватать на 25 - 30 минут. Дальше тление жизни будет поддерживаться энергией частично замкнутого цикла гликолиза, а это уже часы и сутки, ну и следующее (или предыдущее) - "одно дыхание на двоих", совмещение энергоинформационных структур, одна из которых ты, другая структура - другой человек, группа людей, сообщество, их дыхание, спокойное состояние мозга, рецепторов. И наткнулся недавно в священной книге сикхизма "существует только одно дыхание - дыхание Спасения", здесь уж точно нет временных пределов.
В рамках инициативы "Люди мира за чистое и ясное мышление" буду продолжать такого рода тренировки, добавлять по 15 - 30 сек, 10 - 15 метров к имеющимся результатам, а успехи (или неудачи) раз месяц-два и выкладывать в лентах соц. сетей.🎥
Дубль четвёртый🎬 - 75 метров под водой на одном вдохе (апное динамика)
(ссылка на видео: https://vk.com/artemzagrebelny?w=wall142497057_1185%2Fall&z=video142497057_456239145%2Fb848c3fae7ce75ac32)
#wearing Признателен поддерживающим своё духовное, ментальное, эмоциональное, физическое состояние на высоком уровне.
