- Тёмные круги под глазами
Редко кто связывает появление тёмных кругов под глазами с повышенным содержанием сладкого в рационе питания. Да, действительно, причины могут быть и другие, такие как недостаток сна или курение например, но может быть и избыток простых углеводов. У людей с сахарным диабетом часто присутствует этот симптом. Поэтому всё что нужно сделать - это снизить количество простых углеводов в рационе питания и тёмные круги станут менее выраженными.
- Мешки под глазами
Одной из причин мешков под глазами может быть проблемы с почками. А худшее для почек - это обилие сахара в рационе. Поэтому снизив потребление сладкого вы снизите вероятность появления мешков под глазами.
- Шелушения вокруг носа
Если вы заметили шелушения кожи вокруг носа, то это может быть признаком низкого уровня омега-3 в организме.
- Трещины в уголках рта
Это может быть признаком дефицита витамина В2. У этого витамина множество полезных свойств, но одно из них - это влияние на кожу. Также при дефиците витамина В2 могут появиться трещины на пятках. Дефицит этого витамина связан с большим потребление очищенной муки в рационе, таких как: макароны или сдобные булочки.
- Акне
Акне связывают чаще всего с избытком андрогенов, но также акне может быть вызвано избытком молока в рационе взрослого человека. Инсулин влияет на андрогены, поэтому при таком заболевании как акне очень важно придерживаться низкоуглеводной диеты.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Всем здоровья!
И помните, в каждом отдельном случае рекомендована консультация со специалистом.