В процессе эволюции человек менялся и приспосабливался в след за окружающей средой, чтобы выжить. Наш мозг способен перестроить себя в ответ на новые условия жизни. Это непрерывный процесс и мозг человека совершенствуется в нём постоянно. Современная информационная среда постепенно меняет наш мозг.
Эта адаптация может нести как полезные изменения, так и вредные.
Перестраивая сам себя, мозг может научиться чему угодно. Ну чему он может научиться сейчас в мире, где интернет настолько проник в нашу жизнь?
Интернет вызывает привыкание, мы становимся зависимыми от него. Если доступ к интернету перекрыть, то мы испытываем дискомфорт. Зависимость от интернета может приводить к нарушению самодисциплины и ухудшает память.
Интернет как будто становится нашей внешней памятью. Нам нет необходимости запоминать много информации, если у нас всегда есть телефон и мы можем к нему обратиться в случае необходимости. Мы гораздо хуже запоминаем информацию, если уверены, что можем получить её в нужный момент. Одна мысль, что доступ в сеть у нас есть всегда влияет на работу нашего мозга.
Страдает также и концентрация. Становится очень трудно читать длинные тексты, потому что сложно сконцентрироваться. В сети наше внимание постоянно скачет и ищет, за чтобы зацепиться. Таким образом мы пытаемся ничего не упустить и всегда быть в курсе всего. Такое рваное внимание приводят к состоянию перегруженности и несостоятельности. Страдает способность мыслить креативно. Если мы вверили нашу память и знания интернету, то на что становится способен наш мозг.
Информационная среда действительно меняет наш мозг. В этом есть и положительные моменты. Свободные ресурсы памяти наш мозг использует для того, чтобы улучшить навык поиска и отбора информации. Поиск в интернете может улучшить мозговую деятельность. Интернет действительно расширяет горизонты нашего сознания и с этим сложно спорить. Это мощный инструмент и с ним нужно обращаться ответственно.
Во-первых, отключите на телефоне уведомления и звук, чтобы постоянно не отвлекаться. Нужно беречь своё внимание и концентрацию для более важных дел. Не старайтесь быть на связи круглыми сутками.
Во-вторых, определите интернету место и время. Знайте точно что и зачем вы ищите. И умейте вовремя отключиться от сети.
Интернет был создан, чтобы сделать нашу жизнь проще. Это наш инструмент, который мы используем, чтобы стать лучше. Не позволяйте интернету использовать себя.