Как самостоятельно найти причину психосоматического симптома?
Порой, достаточно осознания причины для того, чтобы болевые ощущения прошли.
Соматическими симптомами тело показывает нам какие глубинные ценности, потребности и желание были нами проигнорированы, и что следует изменить.
Проявив внимательность к ощущениям в теле, можно легко понять, что следует предпринять и какое решение самое верное сейчас.
Итак:
В момент возникновения болевого ощущения или дискомфорта в теле остановитесь и осознайте, что этому предшествовало.
Вспомните все детали: какие вы совершали действия, как выглядели, что чувствовали, что думали.
Возможно, вы беседовали с кем-то, припомните его слова в памяти и свою реакцию, мысли на них.
Проанализируйте и определите, на что конкретно вы отреагировали, что ваше тело дает об этом знать, а для этого, задайте себе несколько вопросов:
~ Что чувствует мое тело прямо сейчас?
~ О чем мне "сообщает" сейчас мое тело?
~ На что эта боль похожа, на какую эмоцию?
~ Что эта боль мешает мне делать?
Может, это заблокированные желания? Или она предостерегает меня от чего-то?
~ Что эта боль заставляет меня делать нежелательного?
~ Чем эта болезнь мне выгодна?
Это может быть скрытая выгода или не осознаваемое желание, противоречащее тому, что хочет ум.
Дети, заболевают часто, чтобы получить больше внимания и заботы а взрослые, чтобы "законно" отдохнуть.
Постарайтесь честно признаться самому себе, какие истинные желания стоят за этим симптомом.
~ Как изменилась бы моя жизнь, когда бы я позволил этим желаниям реализоваться?
~ Что самого страшного произойдет, если я себе это позволю?
~ Чем это для меня грозит, что это мне даст?
После того, как вы ответили на вопросы, следует проработать ограничивающие убеждения и ЗАМЕНИТЬ их на те, которые будут приводить к здоровью, гармонии во взаимоотношениях с собой, окружающим миром и позволят получать желаемое, удовлетворять потребности другими, более экологичными и здоровыми способами.
Для более эффективного и быстрого результата, приглашаю на свои очные сессии.
Записаться можно ЗДЕСЬ
Телесно-ориентированные сеансы, дают мощный результат за короткий срок, работают экологично и деликатно.
#Подсказкитела #Психосоматика #Бытьздоровым #Телесныепрактики #здоровье #Худеемвместе #массаж
