"Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит ты на правильном пути" - Милорад Павич
Страх - базовое чувство инстинкта выживания, поэтому каждый раз когда вы покидаете насиженное место (даже недалеко и ненадолго) актуализируются сепарационные страхи.
Первая сепарация в жизни каждого человека - РОЖДЕНИЕ. Что-то запускает в телах беременной женщины и ребёнка родовый процесс. Это что-то - цепная биохимическая реакция, уже достаточно хорошо изучена наукой.
По прежнему мало изучено откуда берётся внутренний Зов - потребность двигаться куда-то, развиваться, "рождаться", менять качество! Очевидно, меняется привычный баланс серотонина - дофамина. Возможно, Самость, как внутренняя система саморегуляции, меняет этот баланс.
Возможно, к дисбалансу приводит недовольство чем-то, и это пробуждает Самость. Скептики могут сказать, что никакой Самости нет, а всё это лишь биохимия. Как бы то ни было, внутри пробуждается что-то!
Можно ли не следовать этому Зову? Конечно можно, но "вот беда", он никуда не денется. Цена за то, чтобы заглушить его может быть очень высока - зависимости, панические атаки, психосоматика.
"Иногда лучше заболеть, чем познать истину" - М.Павич.
Когда страх "сковывает по рукам и ногам", невозможно сдвинуться с места, а внутри что-то Зовёт, подталкивает к переменам, попробуйте следующее: (Приведу аналогию с родами)
1. Схватки. Начните посвящать новой теме время. Выделите час или два в день. Вначале не надо больше (потуги будут потом).
Фантазируйте, стройте планы, начинайте записывать то, что приходит на ум. Перечитывайте, подправляйте, структурируйте!
2. Потуги. Расскажите родственникам, друзьям, коллегам о своих задумках. Не оставляйте себе путей отхода. Планируйте действие, обозначьте сроки!
3. Рождение. Первый раз вы делаете то о чём мечтали и чего боялись. Поздравляю! Впереди вас ждёт увлекательный путь!
#психология #психотерапия #психоанализ #страх #движение #перемены #бессознательное