Учёные убеждены: наши биологические часы идут с суточным ходом в 25, а не 24 часа! Видимо, в далёком прошлом Земля делала оборот вокруг оси медленнее на целых 60 минут, и память об этом хранится в наших генах.
Порой такое отставание от заложенного когда то природой ритма оборачивается для организма стрессом из - за постоянного ощущения, что вам не хватает времени. Знакомое чувство?
Избавиться от него, а заодно и от стресса можно, получив за пару часов, проведенных на улице, необходимую порцию ультрафиолета. К счастью, лето с его долгим световым днём и находящимся на пике активности солнцем располагает к прогулкам.
Вы как среднестатистический человек 95% времени проводите в помещении?
Тогда не экономьте на электричестве. Пусть за окнами светлым - светло -- включите настольную лампу, люстру. Чем ярче свет, тем ритмичнее идут ваши биологические ходики, тем лучше вам работается и отдыхается.
Хорошего настроения и здоровья вам!
Подписывайтесь на мой канал. Спасибо!
#интересные факты #здоровье #семья и отношения #красота