Как писал психиатр Карл Юнг, сны - это послания, которые наше бессознательное пытается до нас донести.⠀
Сновидения- это наш тайный мир. Таким образом психика получает Эмоциональный и телесный опыт, которого нам не хватает⠀наяву. Мы можем летать, путешествовать, встречать людей и неведомых животных.
Расшифровать послания нашего бессознательно стельного поможет осознанных сновидений. Укладывайтесь спать с запросом - на какой вопрос вы хотите получить ответ? И обязательно положите рядом ручку и блокнот. Сны имею свойство очень быстро улетучиваться, поэтому постарайтесь его записать сразу, после пробуждения.⠀
Описываете сон, так как он идёт, не пытайтесь додумывать и усложнять. Бессознательное общается с нами с помощью простых слов и понятий.⠀
Обязательно отследите ваши телесные ощущения, с каким чувством вы проснулись - страх, любопытство, или были возбуждены. ⠀
Сны помогают отыграть агрессию и выпустить пар, психика спасает нас от срывов и психозов. Благодаря сновидениям, мы осуществляем фантазии и мечты, на которые в жизни никогда бы не решились, а во сне переживаем эти эмоции с минимальным риском для себя.
#анна мельник психолог #почему снятся сны #бессознательное #сонник #к чему приснился