Напряжение, спазмы и дискомфорт в мышцах — проблемы, знакомые не только спортсменам. Люди, которые мало двигаются, и любители фитнеса тоже сталкиваются с такими ощущениями. Избавиться от этого помогает массаж. Его можно проводить даже дома при помощи электронного массажера. Моделей таких девайсов немало. Но как найти тот, что будет работать, а не просто шуметь и вибрировать?
Разберемся вместе с Романом Карабаном — чемпионом России по массажным техникам. Уже больше года он пользуется перкуссионным пистолетом Impulse Sport. Роман поделился, как выбирал девайс, и почему остановился именно на этой модели.
Как я использую девайс
Impulse Sport взял неслучайно. Читал отзывы, пробовал разные модели. В итоге остановился на этом массажере.
Использую его после ручного разминания. Сначала нахожу большие триггеры, блоки, зажимы и затем прорабатываю их пистолетом. Он действует ударными вибрациями, достает мышцы очень глубоко. Руками так не получится.
Какие критерии выбора должны быть первыми
Сначала нужно оценить возможности девайса. На что способен? Каких результатов с ним добьетесь? Это определяют 3 характеристики: мощность, количество насадок, скорости.
Что касается первой: Impulse Sport оснащен профессиональным двигателем, выполняет 1200 ударов в минуту. Что это дает:
- если в процессе массажа надавить на него сильнее или, напротив, отстранить, установленный режим не собьется;
- двигатель «гасит» вибрацию: во время процедуры рука не «трясется» вместе с пистолетом — импульсы уходят в тело человека, которому делаете массаж.
Почему важно количество насадок? Представьте, вы взяли перкуссионный пистолет с одной точечной насадкой. Для локальных болевых точек подойдет. А, например, для шейно-воротниковой зоны нет.
Чем больше насадок в комплекте, тем лучше. У Impulse Sport их пять. Этого достаточно для массажа любого типа.
Еще мне понравилось, что у Impulse Sport 5 скоростей: 1, 2 и 3 расслабляют, 4 и 5 тонизируют. Выбираю в зависимости от проблемы, с которой обратился человек.
Кстати, к Impulse Sport прилагаются «Протоколы массажа». В этой инструкции подробно описано, какой насадкой, с какой скоростью и как прорабатывать каждую мышцу.
Полезное методическое пособие даже для профессионалов. Для любителей — необходимое. Зависимость между тем как вы делаете массаж и результатом прямая.
Почему важно брать массажер с мощным аккумулятором
Когда у тебя плотный приемный график, просто необходимо, чтобы техника не подводила — не отключилась в неподходящий момент.
Impulse Sport в этом плане полностью устраивает:
- Одного заряда аккумулятора хватает на 4 часа безостановочного массажа.
- Батарея съемная. В напряженные дни, когда много посетителей, я ее спокойно меняю и продолжаю работу.
Для личного использования это тоже важно. Пистолет включают не только вечером в своей квартире. Многие берут его на тренировку — расслабляют мышцы сразу после физической нагрузки. Или в офис. При малоподвижном образе жизни онемение и напряжение в спине и шее становятся привычными. Impulse Sport помогает при любом дискомфорте: массаж способствует нормальной циркуляции крови, и спазм уходит.
А если, например, вся ваша семья с дедушками и бабушками релаксирует с массажером? То есть использование, вроде, домашнее, а нагрузка, как в массажном кабинете.
Словом, пистолет не зря сделали портативным. Но это достоинство никто не оценил бы, если бы батареи с трудом хватало на пару 10-минутных процедур. Заряжать устройство несколько раз в день неудобно.
Немалый плюс и в том, что аккумулятор съемный. Если через несколько лет его емкость уменьшится, не нужно будет покупать новый девайс. Достаточно просто приобрести аккумулятор.
Почему нужно обратить внимание на форму ручки и вес массажера
Если девайс некомфортно держать, рука будет уставать. Представьте, вы после тренировки. Мышцы и так вымотаны, а тут еще надо приложить усилия: удерживать прибор, массируя, например, ноги в течение 20 минут — по 10 каждую. Получается, одному помогаем, другому вредим.
Поэтому, выбирая перкуссионный пистолет, обратите внимание на такие моменты:
- Вес устройства. Он не должен превышать 2 кг, чтобы не создавать сильную нагрузку на кисть массажиста. Но в то же время не быть слишком легким — иметь массу для нажима на мышцы.
- Форму ручки. Очень широкую неудобно обхватывать, а узкую — долго удерживать. Если рукоять квадратная или прямоугольная, то углы доставят вам немало проблем. Берите девайсы с овальными или круглыми ручками.
Когда я подержал Impulse Sport в руках, понял, что он удобный. Весит немного — всего 1 кг, но этого достаточно, чтобы чувствовать массажер. При этом ручка хорошая, не выскальзывает, не давит на ладонь. Видно, что корпус крепкий.
Impulse Sport пользуюсь уже больше года. Причем очень активно. Но прибор все еще как новенький.
Почему важен звук, который издает прибор
Все электронные массажные девайсы при работе шумят. Но разница есть: один гудит, как самолет на взлете, другой звучит ровно и негромко.
Ко мне постоянно приходит много людей на массаж. Если бы пистолет был слишком громким, то к концу дня я бы уже плохо слышал клиентов.
Да и для дома шумный девайс не подойдет. Если кто-то из семьи решит отдохнуть, а вы в это время задумаете сделать массаж, то громкий прибор будет мешать своими звуками. А маленькие дети могут, в принципе, испугаться этого гула.
Поэтому стоит протестировать прибор на этот показатель до покупки.
Я, например, так и сделал, когда брал свой Impulse Sport. Заказал бесплатную демонстрацию. Подъехал консультант, все рассказал и показал в действии. Я услышал, что массажер работает тихо.
Где лучше покупать массажер
Я обратил внимание, что сейчас все еще встречается немало подделок. Неприятно выбрать хороший девайс, а получить «нечто» лишь напоминающее оригинал — с хлипким корпусом, слабой батареей и ломкими насадками. Да и последствия воздействия «фейкового» прибора непредсказуемы: может, и не навредит, но точно не принесет пользы.
Поэтому я советую покупать массажер только у официального поставщика.
Свой Impulse Sport я брал на официальном сайте. Это был мой первый заказ, было приятно, что мне дали скидку как новому покупателю. Листайте вниз и переходите на страничку с описанием массажера и формой заказа.