В детстве мы мечтали прожить жизнь, которой могли бы гордиться.
Затем время наступила реальность: проблемы в отношениях, финансовые трудности или слабое здоровье.
Но мы всё ещё можем изменить.
Слушайте правильный голос.
Многие люди ссылаются на отрицательный голос, который звучит в голове. Голос неудачника, голос сомнения и самозванец. Это три самых распространенных из них.
Хотя наш разум склонен к негативу, вы всегда можете услышать другой голос, если возьмёте под контроль свои мысли и будете внимательны. Один из способов сделать это- использовать вопросительный внутренний диалог.
Вместо того чтобы позволить голосу сомнения сказать вам, почему вы не можете что-то сделать, можно спросить себя: ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ . Это укрепит вашу решимость.
Найдите лучший способ восстановиться после сильного падения.
Тяжёлые падения бывают разных форм: разочарования, отказы, неудачи и потеря близкого человека. Но самое главное, как вы восстановитесь после них.
Два противоположных подхода:
- Мягкий подход, когда вы легко относитесь к себе. Здесь вы быстро прощаете себя после падения. Вы учитесь видеть стакан наполовину полным. Легкомыслие по отношению к себе дает вам дополнительное преимущество в жизни.
- Второй подход - усердно работать над собой. Здесь вы берете на себя ответственность за падение, становитесь самокритичным и обещаете исправиться. Если вы строги к себе, жизнь будет для вас легкой.
Ни один из подходов не является неправильным. Всё сводится к тому, чтобы найти то, что работает для вас в данный момент.
Говорите "неудобное нет", когда нужно.
Иногда слова "нет" причиняют боль и вам, и тому, кто вас об этом просит. Принятие правильного (наилучшего) решения может быть очень неудобным.
Что теперь? Чтобы сделать как правильно/лучше всего, лучше сказать "неудобное нет" и быть готовым к последствиям.
Контролируйте свое время.
Чтобы догонять и опережать других по служебной лестнице, некоторые люди работают очень много, на грани выгорания.
Но те, кто умеет выделять время для работы, отдыха, досуга, физических упражнений и семьи, часто оказываются на пути к более счастливой жизни.
Когда вы возьмёте под контроль своё время и научитесь жить в своём темпе, вы скоро окажетесь на пути к жизни, которая согреет ваше сердце.
Не оставляйте всё на волю случая и не позволяйте своим проблемам украсть ваше счастье.
Вы можете помочь себе стать лучше и счастливее.
Идеи, которые упростят вашу жизнь. Вы почувствуете себя лучше уже сегодня
Признаки того, что у вашего супруга кризис среднего возраста, и что ему делать