На барабане — первый вопрос от читателя!
«Если я буду пить триптофан в таблетках, я стану счастливее? Вообще норм ли его пить, это работает — или лучше купить на эту тысячу рублей крылышек из КФС?»
Отвечает Бат_тхёрт:
Привет, дорогой друг!
Мы не врачи, хотя в редакции такие и имеются, и не можем давать советы о самочувствии, но можем разложить перед тобой факты и предложить выбрать самостоятельно. Помни, что сходить к врачу всегда лучше, чем верить пабликам в Тележке.
Факт 1: эффективность триптофана в принципе до конца так и не была доказана, особенно в отношении ментальных состояний.
Факт 2: с триптофаном была некрасивая история в США, когда его употребление вызвало вспышку эозинофилии-миалгии. Это был триптофан одной конкретной фирмы, но, согласись, настораживает.
Факт 3: крылышки из KFC пока не вызывали зарегистрированных вспышек неприятных смертельных состояний. Но подобная еда — один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (это топчик среди причин смерти). Крылышки солёные, а соль принимает участие в повышении давления. К тому же это неполноценное питание. Чтобы оно стало полноценным, если поход в KFC тебя действительно радует, возьми крылышки с собой и дома разбавь салатиком из любимых овощей.
Факт 4: когда мы принимаем решение что-то делать или не делать, то взвешиваем риски и бенефиты каждого варианта. И личные риски часто не имеют ничего общего с эпидемиологическими. Хорошая иллюстрация этому — курильщики, которые осознанно выбирают курить, хотя все прекрасно знают, что может случиться. Значит, для них эти риски оправданны и перекрываются снятием стресса или сохранением веса.
Итого: взвесь риски, дорогой читатель, и реши, что действительно сделает тебя счастливее — вера в сомнительную, но быстро принятую таблетку или аромат крылышек из KFC, которые могут повысить давление. А вообще, если уж речь о тыще рублей, на эти деньги можно купить еды с триптофаном (к-к-к-комбо) — орехи или красная икра для богемных завтраков как раз его содержат. Как тебе такой вариант?
Информацию о триптофане мы взяли с сайта drugs.com https://www.drugs.com/tryptophan.html