Вы смотритесь в зеркало и понимаете, что ваши губы стали тонкими, бледными, превратились в одну полоску и уже ни один бальзам, помада, блеск не спасает этот вид. Да и ко всему прочему вокруг самих губ стали появляться кисетные морщинки. Но, тут стоит понимать, что не всегда морщины и изменения на лице происходят из-за возраста. Нет, это совсем не так, особенно, если это касается глаз и губ. Но, почему все же губы становятся тонкими и бледными, а вмести с ними приходит и раздражение, стресс. Как от этого избавиться помогает колпачок от шариковой ручки. Давайте смотреть.
Для начала стоит сказать о том, что во многом на состояние губ влияет одна маленькая привычка, которая ведет к большим проблемам. Это именно привычка поджимать губы. Она совершенно незаметна для самого человека. И имеет свойство появляться, когда вы решаете серьёзные задачи, когда что-то складываете, рассуждаете, даже в моменты занятия творчеством, а также при наличии негативных эмоций: стресса, напряжения, раздражения, тревоги и других подобных эмоций. Вы очень часто сжимаете губы.
А влияние выходит на круговую мышцу рта, которая отвечает за то, чтобы мы могли шевелить губами, открывать и закрывать рот, поджимать губы, а также она образует губные валики. Почему любые изменения с ней сразу становятся видны на губах и области вокруг них. Вы зажимаете губы, приводите её в напряжение. Она естественно приходит в гипертонус, а при длительном нахождении в таком состоянии просто начинает укорачиваться. Что мы и видим в итоге:
- Складки-морщинки вокруг губ;
- Уменьшение яркости губ;
- Уменьшение их объема;
- Раздражение, стресс, тревожность - любая мышца лица в напряжении вызовет такую реакцию.
Поэтому нам достаточно важно убрать эту привычку и вы сами не заметите, как улучшится внешний вид губ, их объем повысится и морщинки уйдут.
Для этого можно делать одно упражнение о котором мы и поговорим сегодня. По своим ощущениям скажу, что когда держишь такое упражнение 1-2 минуты, то появляется ощущение расслабления, а также увеличения губ за счет того, что вы их не зажмаете. Со временем это формирует привычку их держать в расслабленном состоянии и не зажимать.
При всей пользе упражнения стоит сказать, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это нужно.
Как делать упражнение - нам нужен колпачок от шариковой ручки:
Для упражнения необходим легкий предмет - это может быть пробка от бутылки или колпачок от ручки.
- Садимся прямо на стул, спина прямая, не сутультесь.
- Захватываем губами колпачок и держим его 1-2 минуты. Не помогаем себе при этом руками или зубами.
- Важная задача при всем при этом держать губы расслабленно, но так, чтобы колпачок или пробка не падали.
Упражнение делают пару раз в день, чтобы сформировать привычку не зажимать губы.
Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной. Делитесь своим мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: