Найти тему
Реальное похудение

Сырники, которые можно при похудении

Одно из самых распространённых заблуждений - это то, что от сладкого толстеют. И если вы решились полностью отказаться от сладкого в расчёте на стройную талию - скорее всего, вы идёте трудным путём.

Ваши мучения напрасны. Давайте научимся есть сладкое с чистой совестью.

БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА

Ингредиенты 

▪︎ Творог зернистый 0% - 180 г.

▪︎ Белки яичные        - 2 шт.

▪︎ Банан                - 1 шт.

▪︎ Клейковина (пшеничный белок) или отрубная мука                   - 40 г.

▪︎ Изюм без косточек (по желанию) - 15 г.

▪︎ Разрыхлитель         - щепотка

▪︎ Подсластитель или пектиновое варенье - по вкусу

На 100 г - 100 ккал.

Приятного аппетита 

Еда
6,93 млн интересуются