Ежедневно утром мы очень занятые: кто-то торопится на работу, кто-то собирает деток в школу. Но сделать утро прекрасным можно за 30 минут!
⠀
Всего 5 приёмов в первые полчаса дня, и жизнь станет ярче:
1.Выпить натощак стакан воды.
Этот лёгкий шаг поможет запустить ЖКТ и увеличить пользу от завтрака.
2. Умыться – не только водой, но и уходовым средством. Выбирайте для себя подходящее средство:
- мягкая энзимная пенка Cicapair от Dr.Jart+
- гель для умывания «Идеальная кожа» от Liminera
- увлажняющий крем-пенка для умывания от CERAVE
- очищающий пенящийся гель от A-Derma
Используя средства, вы глубже очистите кожу и подготовите её к новому дню.
3. Сделать зарядку – пусть небольшую, но бодрую.
4. Завтрак.
Желательно, со сложными углеводами, правильными жирами и белками.
5. Аффирмация – настройка на комфортный день. Произнесите волшебные фразы и поверьте: все обязательно сбудется!
⠀
Вот несколько примеров аффирмаций:
✔️Моя жизнь прекрасна и полна прекрасных возможностей.
✔️Я расту в выбранной мною профессии.
✔️Всё, что я делаю, приносит мне успех!
⠀
А у вас есть свои утренние ритуалы?
#экокомпания #экономикароссии #эко #косметикадлядома #косметикасша #косметикакиев #бадыкалининград #бадыдляздоровья #нутрициолог